腰椎间盘突出症患者能否跑步取决于病情严重程度，一般在症状缓解期可适当跑步，但要注意选择合适跑鞋、控制强度、保持正确姿势、加强腰部肌肉锻炼、注意跑步环境，出现不适及时就医。
腰椎间盘突出症患者是否可以跑步，需要根据病情的严重程度来决定。一般来说，在腰椎间盘突出症的急性发作期，患者会出现明显的腰痛、下肢放射痛等症状，此时不建议跑步，以免加重病情。在症状缓解期，患者可以适当跑步，但需要注意以下几点。
1.选择合适的跑鞋：跑鞋可以提供良好的支撑和缓冲，减少跑步对腰椎的冲击。
2.控制跑步强度：避免过度跑步，以免加重腰部负担。可以逐渐增加跑步的强度和时间。
3.保持正确的跑步姿势：跑步时要保持身体正直，不要弯腰驼背，同时要注意步伐适中，不要过大或过小。
4.加强腰部肌肉锻炼：跑步可以增强腰部肌肉的力量，有助于维持腰椎的稳定性。可以进行一些针对腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等。
5.注意跑步环境：避免在崎岖不平的路面上跑步，以免加重腰部负担。
6.及时就医：如果在跑步过程中出现腰部疼痛加重、下肢麻木等症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，腰椎间盘突出症患者可以在医生的指导下适当跑步，但要注意控制跑步强度和时间，保持正确的跑步姿势，加强腰部肌肉锻炼，并注意跑步环境。如果出现不适症状，应及时就医。
