来例假腰疼得直不起来可能是生理期的正常反应，也可能是盆腔炎、子宫内膜异位症或其他妇科疾病引起，需就医明确原因并治疗。
来例假腰疼得直不起来，可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.生理期的正常反应：在月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致盆腔充血和子宫收缩，从而引起腰疼。此外，月经期间子宫内膜的脱落也可能刺激腰部神经，导致疼痛。这种情况下，一般不需要特殊治疗，可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛。同时，保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，也有助于减轻腰疼。
2.盆腔炎：盆腔炎是女性常见的疾病，指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。炎症可局限于一个部位，也可同时累及几个部位，最常见的是输卵管炎、输卵管卵巢炎。盆腔炎多发生在性活跃期、有月经的妇女，初潮前、绝经后或未婚者很少发生盆腔炎。若发生盆腔炎也会导致来例假腰疼得直不起来。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，如卵巢、子宫肌层、盆腔腹膜等。这种情况下，异位的子宫内膜也会受到激素的影响，导致周期性出血和疼痛。子宫内膜异位症可能会引起严重的痛经和腰疼，甚至影响生育能力。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情的严重程度和患者的年龄、生育需求等因素而定。
4.其他妇科疾病：子宫肌瘤、子宫腺肌症、宫颈炎等妇科疾病也可能导致来例假腰疼得直不起来。这些疾病需要通过妇科检查、B超等检查方法确诊，并根据具体病情进行治疗。
需要注意的是，如果腰疼症状严重、持续时间较长或伴有其他异常症状，如发热、阴道分泌物异常、月经失调等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于有腰疼病史的女性，在月经期间应注意保暖，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和姿势，有助于预防腰疼的发生。
总之，来例假腰疼得直不起来可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早日康复。同时，女性在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和姿势，预防腰疼的发生。
