四天没排便可能是便秘，也可能由肠梗阻等其他疾病引起。可采取调整饮食、增加运动量、建立良好的排便习惯、药物治疗、就医检查等措施。特殊人群应更加重视，及时就医，在医生指导下进行治疗。
四天没排便可能是便秘，也可能由肠梗阻等其他疾病引起。可采取以下措施。
调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，增加水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。
增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
药物治疗：如果调整饮食和生活习惯后，便秘症状仍未缓解，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物治疗。
就医检查：如果便秘伴有腹痛、呕吐、腹胀等症状，或者便秘症状持续不缓解，需要及时就医，进行相关检查，以排除肠梗阻等疾病。
对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现便秘，应更加重视。这些人群由于身体机能下降，更容易出现便秘等问题，且便秘可能会对健康造成更大的影响。因此，这些人群在出现便秘症状时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，这些人群在日常生活中也应注意饮食和运动，保持良好的生活习惯，预防便秘的发生。
总之，四天没排便需要引起重视，但也不必过于紧张。可以先尝试调整饮食和生活习惯，如果症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
