艾灸足底的功效与作用包括促进血液循环、调节身体机能、祛湿散寒、缓解疼痛、提高免疫力等，同时要注意并非所有人都适合，使用时要注意保持适当温度、避免烫伤，艾灸后要注意保暖，饮食上要清淡。
艾灸足底的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.促进血液循环：艾灸足底可以刺激足底的穴位，促进血液循环，改善身体的新陈代谢，从而缓解疲劳、改善睡眠质量。
2.调节身体机能：艾灸足底可以刺激足底的穴位，调节身体的各个器官和系统，从而缓解各种疾病的症状，如高血压、糖尿病、颈椎病等。
3.祛湿散寒：艾灸足底可以刺激足底的穴位，促进身体的新陈代谢，从而排出体内的湿气和寒气，缓解湿气重、宫寒等症状。
4.缓解疼痛：艾灸足底可以刺激足底的穴位，缓解各种疼痛，如头痛、牙痛、关节疼痛等。
5.提高免疫力：艾灸足底可以刺激足底的穴位，调节身体的免疫系统，从而提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
需要注意的是，艾灸足底虽然有很多好处，但并不是所有人都适合。以下是一些需要注意的事项：
1.孕妇、儿童、老人以及身体虚弱者，在进行艾灸前应该咨询医生的意见。
2.艾灸时要注意保持适当的温度，避免烫伤皮肤。
3.艾灸后要注意保暖，避免着凉。
4.艾灸前后要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
总之，艾灸足底是一种非常有效的保健方法，但在使用前应该了解相关的知识和注意事项，避免出现不良反应。
