什么降血压效果最好？

　　黑豆营养价值丰富，蛋白质含量极高，脂肪少，富含粗纤维，能够预防便秘促进消化。且黑豆富含亚油酸，能够清理血液垃圾，降低血液中胆固醇含量，从而达到降血压的效果。因此醋泡黑豆能降血压。

　　降压是一个长期调理的过程，如果想要降压快可以服药治疗，一般具有降压作用的蔬菜有芹菜，木耳，香菇，韭菜，冬瓜，葫芦等，饮食调理的同时要注意配合进行体育锻炼才好。

　　想要降压，在饮食上调节还是比较好的，平时可以多吃点芹菜，葫芦，萝卜，木耳，玉米，西瓜等，都有助于降血压，其次也要适当进行体育锻炼才好，平时要注意休息，定期做好检查。

　　您的血压确实比较低，不知您有无其他不适症状，比如头晕心悸胸痛胸闷等，建议您当地正规医院心血管内科随诊，如果没有症状，可以暂时观察，变换动作以及体位缓慢。建议您平常饮食规律，饮食上可以稍微咸一点，可以少量多餐，多吃富含纤维素的食物，比如青菜水果等，摄入的

　　你好，你这种情况很有可能是眩晕症，是脑部一次性缺血引起，建议可以做一个磁共振检查。你也可以做一个血常规检查看看有没有贫血，注意可以补充铁，平常多吃牛奶鸡蛋。

　　高血压患者需要坚持服药来维持血压稳定，血压在一天内是有波动的，如果出现这种情况建议您可以请医生调整一下高血压用药。平时饮食上要注意低盐低脂，一定要休息好，保证充足睡眠，必要时可以到医院检查一下。

　　血压60-100属于正常的血压，但还需要注意观察，以免有低血压的危险。一般正常人的血压收缩压应该在100到140之间，舒张压应该在60到90之间，你的血压值刚好是边界值，需要检测血压。

　　你多数是得了高血压，是指血液对动脉血管壁造成的侧压力，多与饮食不良、遗传等有关。病人常表现为头晕、头痛、呕吐、头痛等症状。此病对人体危害较大，建议你尽早去医院接受治疗。

　　测量血压左手、右手都是可以的，因此到底是右手比较准确，还是左手比较准确，并没有特殊规定。只不过左手测量的结果要比右手略高一点，这是正常现象。建议定期去医院体检，监测血压。

　　高血压患者由于体内脉压异常，很容易对心脏、脑、肝、肾等脏器造成损害，患者常表现为头晕、浑身乏力、心悸、记忆力减退等，严重者还可出现中风、心梗等。对于你描述的情况，建议你每年一定要去医院进行身体体检，这样可以避免很多疾病的发生。