吃什么水果和蔬菜降血压最快？

　　孕妇应坐下休息片刻，待不适好转后应立即就诊正规医院进行血常规等检查，排查疾病因素；若确诊贫血所致，应遵医嘱服用铁剂等药物调理身体；若确诊低血糖所致，平时应按时进餐，多食富含营养的食物。

　　高血压人群，应该多次富含维生素c的水果，比如猕猴桃、柠檬以及橙子等水果，具有抗氧化的作用，从而有助于血压控制。其次还需要多吃富含纤维素的蔬果，促进胃肠蠕动，防治便秘。

　　高血压是脑出血的高危因素之一，在出现脑出血现象后要及时控制好血压，并可以遵医嘱服用营养神经及脑细胞的药物，必要时还可以入院进行手术，是有治愈可能性的。

　　患有高血压后是可以喝茶的，但要避免饮用浓茶，您可以多喝绿茶、花茶等，其中含有丰富的微量元素，每天适量的饮用，对控制血压是很有好处的，您还可以服用降血压的药物治疗高血压。

　　正常人的高压在90到140毫米汞柱，低压在60到90毫米汞柱，您母亲的血压稍微高于正常值，不算正常。而高血压一般是精神因素、饮食不当、遗传等导致的，可以服用降血压的药物治疗。

　　正常人的血压舒张压在90到140毫米汞柱以内，收缩压在60到90毫米汞柱以内，您的低压或高压超过90、140就考虑是高血压了，在检查出高血压后您可以服用降血压的药物治疗，还要限制钠盐的摄入。

　　血压高的人群可以食用大枣，其可以起到补血益气的作用。血压高的患者应以高维生素、高纤维素以及低盐低脂饮食为主，严格控制盐类食物的摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，增强身体免疫力。

　　在临床上，高压的正常值是在90到140毫米汞柱之间，低压的正常值是在60到90毫米汞柱之间。如果低压和（或）高压超出正常值，则表示患者出现高血压，高血压的患者需要积极使用降压药物控制血压。

　　左脚脚面突然肿起主要考虑是关节炎，与高血压没有太大关系。建议可以去医院详细检查一下，如果确定是关节炎，要在医生指导下选择抗炎药物治疗。平时要注意休息，避免长时间劳累，以免加重脚面肿胀症状。

　　头痛、头晕是高血压常见症状，一般确诊为高血压，需要服用降压药控制血压，常见等降压药包括卡托普利、普萘洛尔、缬沙坦、氨氯地平、硝苯地平等。高血压患者平时要注意血压的监测，如果血压异常升高，要及时去医院就诊。