儿童补钙补锌吃什么好？

　　不建议同时进行补充。建议在白天服用锌剂补充，晚上服用钙剂，更有助于身体吸收，以免两者同时服用产生拮抗作用，降低药物效果。饮食方面多给孩子吃些豆制品、鱼虾类、瘦肉类、坚果类的食物，有助于促进孩子的生长发育。

　　补钙和湿疹一般没有什么明显的联系，但是身体内缺乏钙元素会导致身体出现一些不适症状从而导致免疫力低下，适当的喝牛奶不但可以补钙也可以增强免疫力，所以您可以适当喝一点，湿疹建议您平时注意不吃易过敏的食物即可。

　　你好，宝宝在感冒期间不应该继续补钙，因为宝宝在感冒期间，对钙吸收较差，所以并不建议进行补钙，出现感冒建议遵医嘱使用治疗感冒的药物，这段时间还要注意给宝宝多喝水，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物等。

　　你好，三个月大的孩子如果没有缺钙的现象，是不需要补钙的。因为不论是母乳还是奶粉，里面的钙质足够孩子的生长发育需要，没有必要再额外的补充。等到孩子六个月的时候就可以添加辅食了，到时可以从食物中获取。

　　婴幼儿的补钙建议你必要的时候可以适当的给小孩吃点钙片，同时多晒晒太阳也很重要，有利于钙的吸收，到了一定的年龄段也要注意适当的添加辅食来满足婴儿的营养需求，平时也要给小孩定期做好身体检查才行。

　　一般补钙过量会出现以下几种症状，第一就是多汗、食欲不振、消化不良及便秘，第二极少数患儿会出现鬼脸综合征，还会出现腰痛、肉眼血尿等，补钙过多还有可能会影响患儿的视力，所以一定要适当的补钙。

　　补钙建议平时可以吃富含钙质的食物，比如骨头汤、坚果和虾皮，而且牛奶也是可以起到很好的补钙的效果，必要的时候还可以吃一些钙剂来补钙，此外还要补充一些维生素d。

　　孕妇想要补钙，建议多吃一些富含钙离子的食物如豆制品、虾皮、牛奶等，除此之外还要注意使用一些促进钙离子吸收的食物，维生素D有利于钙离子的吸收，一般建议适当的吃一些含维生素D的食物，还要注意不吃减少影响钙吸收的食物，平时还可以晒晒太阳。

　　最好怀孕3-4个月后就开始补钙，因为从怀孕后，妈妈需要给予宝宝生长需要的钙；平时食用乳制品，食用含有大量的钙的食物就可以了。等到孕中期之后，食物中含有的钙可能没有办法满足机体对钙的需求，所以要食用钙片。

　　新生儿缺钙家长可以给孩子喝牛奶、豆浆，因为豆浆和牛奶含钙量很高；可以用虾皮给孩子做汤做鸡蛋羹，因为虾皮含钙量很高，像绿叶蔬菜和动物骨头等都是含钙量高的食物，同时家长也可以搭配钙片服用。