新生儿补钙吃什么好？

　　具体的补钙时间是需要根据小孩的实际情况来看的，一般到了1-2月之后就是可以补钙的，平时通过晒太阳的方法，是一个比较好的补钙途径。如果是早产儿的情况下，补钙的时间需要适当的提前，出生后1-2周就应该开始补充了。

　　高中生个子不长，有很多原因，可能是先天因素，也可能是后天营养不足。这种情况，你可以给她适当补充钙质，在钙片的选择上，尽量选择针对青少年的钙片，不要选择儿童钙片。

　　宝宝最佳补钙时间应该是在宝宝出现缺钙症状的时候，而夜间惊醒也属于缺钙的一种症状表现，建议家长平时多给孩子吃含钙高的食物，从而改善缺钙的症状，同时还可以带宝宝户外晒太阳，起到补钙的作用。

　　出现方颅多半是由于身体缺乏钙元素导致的骨骼发育不良，根据你的描述，你的宝宝现在有4岁了，这个时候及时给宝宝补充足够的钙，可以避免症状继续加重，但是想要彻底矫正过来还是存在一定的困难。

　　建议你可以在宝宝出生后适量给宝宝吃鱼肝油，可以促进宝宝对钙的吸收，并且在六个月以后遵医嘱适量给宝宝补充钙剂，同时建议你可以带宝宝去室外晒太阳，避免太阳直射宝宝的眼睛，以免影响视力。

　　过量补钙会对身体有很大的威胁，钙是构成人体骨骼组织的主要元素，过量补充会导致牙齿松动、各个关节疼痛；严重的情况下会增加结石病、心脏损伤风险，同时还会影响体内矿物质的吸收。

　　中老年人对钙的吸收较差，建议口服钙片补充钙质的同时，服用维生素D辅助身体吸收，补钙的效果较好。生活中建议患者多食用虾类、鱼类、蛋类、海带、奶制品等含钙较多的食物。

　　新生婴儿一个月后便可以进行补钙，补钙物品可以选择鱼肝油，食用钙乳类奶粉，期间注意多给孩子补充水分，多带宝宝晒晒太阳可以有利于钙的吸收。但是也要注意盲目给孩子补钙，以免钙质摄入过多。

　　怀孕补钙应从第三个月开始进补，此时胎儿生长迅速，导致钙的需要量增加，可达到每日1200-1600毫克。孕妇补钙可使用钙片与食物两者补充，还需每日进行户外运动，通过日晒促进钙的吸收。

　　在怀孕期早期适当的增加营养物质摄入可以满足孩子的生长发育需求，一般在孕4月左右开始，机体需求的钙质含量增加，大概需要1000—1200毫克，此时就可以补钙，以满足人体代谢需求。