5一6岁儿童便秘怎么办？

表现出便秘的情况，大部分的水果都可以润肠清肠的，如吃香蕉，苹果，橘子等。同时少吃辛辣刺激性食物。防止不良的情绪影响。多喝水，多吃一些清淡性的食物。如果症状不见缓解，还可以配合药物进行治疗。如麻仁润肠丸，开塞露等。对身体健康都是没有损伤的。

治疗便秘，首先要在饮食上加以调节，饮食要清淡，并且要合理，平衡，多喝水，做到一天排便一次的情况。其次在饮食上可多食用一些苹果，芹菜，红薯，黑木耳，等食物来缓解便秘。然后可适当的运动，加快体内代谢，并且要保持一个良好的心态，不可易怒，暴躁。

治疗便秘的药物包括可溶性纤维素和不溶性的纤维素，润滑泻药，如开塞露、矿物油和液体石蜡，盐泻药，如硫酸镁和镁牛奶，渗透性泻药，如乳果糖、山梨醇和聚乙二醇。刺激性泻药包括含苯醌的植物泻药、酚酞等。还有促进胃肠运动的药物，莫沙必利和伊托普利。

由于便秘造成的腹胀，一定要先解决便秘的问题，腹胀自然就会减轻。可食用易消化食物，促进肠蠕动，可食用如香蕉、猕猴桃等水果。如无解决方法，可外用开塞露，口服乳果糖，麻仁丸等药物，起到通便的作用。这当然是脾胃功能较差的表现，可服中成药调理。

有便秘的症状，能吃熟苹果来缓解，因为苹果中含有丰富的鞣酸果胶、膳食纤维等物质，溶酸是肠道收敛剂，可减少肠道分泌，使粪便中水分减少，起到收敛止泻的作用。和此同时，建议你在便秘时，饮食要清淡，多喝水，多吃易消化的食物，同时要做到细嚼慢咽。

一岁半的宝宝便秘，我们可以给她多吃一些容易帮助她排便的食物比如香蕉，山药。也可以给他喝一些蜂蜜水，或者给他吃一些泄火的药物。实在不行的话可以用开塞露。再就是多带他出去走一走，运动有时候也是可以起到新陈代谢的作用。尽量让她多喝一些水。

注意饮食清淡，多吃富含纤维素的食物，如玉米、燕麦、苹果、绿叶蔬菜，平时要多喝水，可以尝试腹部按摩，采取顺时针方向，促进肠道蠕动。如果三天以上没有大便，可以使用开塞露临时排便一次。能吃肠道益生菌调理，也可以服用一些治疗食物积累的药物。

如果表现出便秘，首先能吃一些纤维素比较丰富的食物，比如糙米，玉米，小麦等，其次，能吃一些油脂类的坚果，比如说碧根果，可以润滑肠道。便秘是临床上比较多见的一种症状，如果表现出便秘，建议去医院排查一下有没有器质性的疾病，比如结直肠癌。

顽固性便秘是由于先天或获得性结、直肠解剖结构改变而在不同年龄段逐渐产生的排便困难的一类疾病。这个只是对于肠胃寒凉的便秘有效，不是所有的便秘都可以，找中医辩证调理比较好的。建议以多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，平时可以用蜂蜜泡水喝。

改善便秘的瑜伽体式有一坐姿冥想:盘腿坐在毯子和瑜伽砖上，然后保持动作五分钟。这个姿势可以缓解压力。二.站姿前躯双脚打开和髋同宽站立。转动髋部向前折叠，使胸腔靠近大腿，双臂自然垂下。这个姿势可镇静神经系统，压缩腹部，有助于消化。