吃什么治便秘？

妊娠糖尿病运动出现便秘症状，首先需要调整饮食，可以适当地增加饮水，多吃富含纤维素的食物，比如青菜、芹菜等，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。其次可以通过体育锻炼改善，比如瑜伽、太极等，能够增强胃肠道的动力，改善便秘症状。症状持续不能缓解时，可以使用开塞露刺激

多数宝宝表现出便秘的情况时，要改变家里的饮食结构，纠正一些不良的生活习惯，养成每天排便的习惯等。多吃蔬菜和水果，可以把蔬菜切的小点，和宝宝喜欢的食物一起烹饪。几种水果切成小块，切成不同的形状，把不同的颜色搭配一下，爸爸妈妈要起榜样作用，带着宝宝一起食用。遇

小孩便秘，我们可以首先调整他们的饮食结构，因为两岁的孩子已经开始添加大量的辅食，辅食必须包括蔬菜、水果和一些粗纤维食物；此外，要每天给孩子多喝水，还要养成每天规律排便的好习惯，开始可能有些困难，但家长一定要坚持每天固定时间叫孩子排便。如果大便比较干燥，也可

对于脾虚，其实在临床医学上或者营养学上，并没有这个叫法，多半是宝宝功能性的消化不良。按照营养学或者西医学去处理，是口服益生菌去治疗。但是，中医上就有脾虚的概念，可以给宝宝服用中成药，包括醒脾养儿颗粒或者化积口服液。当然，给宝宝进行食疗，也是非常不错的手段，

当四岁的孩子表现出便秘的情况时，家长需要及时帮助孩子养成按时排便的习惯。同时家长还需要及时调整孩子的日常饮食习惯，可以让孩子多食用一些富含维生素和纤维素的水果和蔬菜。家长还可以在食物中适当的添加香油或者芝麻，起到促进胃肠道蠕动、帮助排便的作用。孩子还需要远

女性容易便秘是由于女性生理及心理的特点决定的：1、在女性生理上，怀孕分娩后可能会导致盆腔松弛宽大，会破坏某些肌群。女性的直肠和生殖器官间隔着一层薄壁，排便时大便会向前方突出，而形成直肠前突；2、在女性心理上，女性较为感性，容易受情绪影响，而肠道是一个情绪器官

番泻叶可以适当的治疗便秘的，但是不提倡长时间的使用，因为对肠道还是会产生一定影响的。便秘的时候可以建议适当的调整一下饮食习惯，不要吃太多不好消化的和生冷的食物，可以适当的多吃一些含纤维素比较高的蔬菜和水果，比如能吃一些黄瓜、西红柿和一些芹菜等等。同时番泻叶

小孩便秘的时候，建议食用的蔬菜包括有，菠菜，白菜，冬瓜，莴笋，这些蔬菜都能提供丰富到纤维素，促进胃肠部位的蠕动和有毒物质的排出。小孩便秘的时候，经过添加辅食，蔬菜类需要和米饭一起混合成非常细腻的情况给予宝宝食用，这样对于营养成分的吸收会非常的充分。小孩便秘

便秘肛门有肉凸出来是痔疮的表现，表现出这种情况首先应当积极防治便秘，如改正不良的饮食习惯，多喝水，配合润肠通便的药物调理等，平时要防止长期蹲厕以及猛然用力排便，不然病情会越来越严重。如果痔疮表现出疼痛、便血等表现，可以在医生指导下使用具有清热解毒、止疼消肿

香蕉吃多了是不会便秘的，香蕉中含有丰富的维生素、粗纤维以及微量元素，具有润肠通便、清热解毒的功效，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘症状；脾胃虚寒人群如果大量摄入香蕉，会造成表现出腹泻情况。建议平时生活中适当食用，同时，还可以多吃富含维生素、粗纤维的食物，如西红柿