吃桂圆4大好处是什么？

“桂圆茶”的材料是：12颗桂圆干、4颗红枣和一小撮枸杞。做法很简单，红枣不必浸泡，用小刀划上十字;然后把所有材料放入锅中，加冷水煮成茶。建议，桂圆干和红枣分别3～6颗，再配一把枸杞泡水，每天喝约3杯即可。但因桂圆和红枣太甜，因此糖尿病病人不宜喝。由于桂圆可造成发

桂圆莲子，红枣银耳汤，含有大量的膳食纤维，能够润肠通便，促进肠道蠕动，及时排出体内毒素，有美容养颜的效果。桂圆含有葡萄糖和蛋白以及铜，能够补充营养，还能补血补气。红枣能够补气血，治疗贫血。莲子含有维生素、微量元素，还有荷叶碱，对于神经衰弱、消化不良、慢性胃

桂圆干味甘性温，有补心益脾、养血安神的功效。桂圆干是滋补佳品，可以用于治疗心脾气虚造成的失眠、健忘、心悸、心慌以及脾虚消化不良、大便稀烂等表现。也可单用桂圆干慢慢嚼碎吞服。可用桂圆干、枸杞子、红枣蒸乌鸡或者炖汤，有补血健脾的功效。也可以入汤剂，和黄芪、人参

问题敬悉桂圆干既是一种食物，也是一种药材，它是一种温热的药材。病人在月经期能否吃桂圆干，要根据身体状况而定。如果来月经时有月经量少、颜色发黑、小腹冷痛，同时伴随全身发凉、口淡，而且观察舌苔是白色的，这种情况提示病人是寒凉的体质，寒凉的体质就能够吃桂圆干。在

月经期间能吃桂圆，桂圆是属于温热的水果，对于月经期间可以适量食用，不要太大量的食用，避免造成便秘或者是上火的现象。桂圆是属于补益心脾的，养血的，是热性的，少量的食用有利于月经的正常进行，对于月经期间的女性朋友而言，桂圆可以提供丰富的营养成分。桂圆是比较有益

来月经能不可以食用桂圆，这要根据各人的具体情况，具体判断、选择。桂圆具有很好的营养价值，具有很好的补血、温补、安神等作用，但是它的性味是偏温性的，即吃多了容易上火。因此，若是偏虚、偏寒类型的人，月经期可以适当吃桂圆，补益气血。但若是偏热、偏阴虚、偏燥的人，

应因人而异，对于气血虚弱造成的月经量少、闭经的女性能吃桂圆，因桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可以改善气血虚弱的症状，促进月经来潮，增加经量。又因桂圆性温，平素阳盛体质的女性应禁食，防止热迫血行，造成月经量多、经期延长、崩漏等月经不调症状，不利于女性的身

多数女性在孕晚期能吃桂圆，但也要看孕妇自身的体质。桂圆营养价值丰富，桂圆性温，味甘，富含葡萄糖、钙、铁、钾、维生素、蛋白质、氨基酸、皂素、鞣质、胆碱、硫胺素等营养成分。孕晚期吃桂圆，可以为孕妇补充能量，有效增强免疫力。桂圆中含有丰富的铁、钾元素，可促进血红

怀孕三个月是不宜食用桂圆的，桂圆可以补气养血，虽然有一定的好处，但是桂圆容易上火，容易造成胎热，容易诱发宫缩，增加流产的发生，因此在怀孕期间一般尽量防止吃桂圆，同时在这个期间也要防止过量吃山楂，荔枝，木瓜，杏等水果，以及螃蟹，甲鱼等海鲜。可以在医生的指导下

在孕晚期可以适当吃桂圆。桂圆里含有丰富的维生素、葡萄糖等，桂圆还有有安神补心、益脾补血的功效，但是不提倡一次吃太多。部分孕妇在怀孕晚期容易表现出生理性贫血，桂圆中富含铁元素，能促进血红蛋白的生成有利于贫血的孕妇。但是如果进食过多，会导致上上火，导致便秘，还