干桑椹的功效与作用？

桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益

孕妇是能吃桑葚的，桑葚里面不仅含有糖分，还含有了较为丰富的有机酸维生素等等，对于孕妇来说是十分有利的，不过桑葚又属于一种性寒的食物，长时间的去吃桑葚，很可能会表现出腹泻和呕吐的现象，因此不提倡长时间的去吃桑葚，对孕妇来说饮食健康一定要注意，应当防止吃太多的

如果吃了黑色的桑葚拉粑粑是黑的，那是正常的现象。一般吃了黑色的或者红色的东西，拉大便容易呈黑色或者红色，这是正常的，不需要特殊调理，等到体内食物完全代谢干净，大便就会恢复正常的颜色。如果拉黑色的粑粑，而且表现出肚子不舒服的症状，那是消化不良的表现了，能吃点

吃完桑葚一周大便都是黑色的，只要身体没有其他的不适情况和表现，可以先做观察，在一周之后如果依旧没有得到缓解，应该立即到医院去进行相关检查，要完善大便常规检查，看大便中是否有隐血的情况。桑葚是一种色素比较重的水果，吃了桑葚之后会造成大便的颜色发生一些改变，因

桑椹对于小孩子最好不要吃太过多，因为桑葚里面就有一种胰蛋白酶的物质，它对于人体吸收钙和铁，锌这些营养成分都有一定的抑制作用，孩子正是发育的阶段。对于钙含量友友大家的需求，因此说吃过多的桑葚的话，也会影响孩子的生长发育。

怀孕妇女可适当吃些桑葚。红枣味酸甜，含有丰富的苹果酸、脂肪酸等物质，能促进蛋白质、淀粉的消化吸收，改善孕妇食欲不振的情况。桑葚中含有多种维生素，矿物质，氨基酸等，可以增强人体的免疫力。

经期是可以适量吃些桑椹的，桑椹中含有维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有补肝益肾、生津润燥等功效，月经期间适量吃些桑椹可以补充人体所需要的某些营养成分，对身体是有好处的，但是一次性不要吃太多，会影响食欲，还可能造成胃酸分泌过多，表现出胃部不适等

月经期间是能吃桑葚，有研究表明桑葚具有促进新陈代谢的作用，同时还可以抑制白细胞的减少，增强免疫力的功效。还有就是桑葚还具有滋阴的作用，女性月经期间服用后，可以适当调节月经期间不舒服的表现。再次就是桑葚还具有促进红细胞的增长，补充气血的作用。月经期间由于月经

孕妇能吃桑葚。桑葚含有氨基酸、矿物质、维生素c、花青素等。孕妇食用桑葚可以提高身体免疫力，补充营养，还有助于消化，对胎儿和母体都是有益的。虽然桑葚营养丰富，但是也要适可而止。不过桑葚性寒，对于体虚的孕妇不提倡多吃。怀孕期间饮食要多样化，多吃蔬菜和水果，如香

桑葚的对于人体的好处有很多，比如有助于改善人体的血液循环以及美容肌肤，对于头发也是有着一定的乌发效果，同时还有着滋补肝肾，进血红细胞的生长，明目以及生津润肠的功效，总体来说属于是比较好的一种食物了。