痛经时按摩血海穴、三阴交穴、太冲穴、子宫穴可活血化淤、通络止痛、疏肝理气、活血化瘀、理气止痛,但按摩只能缓解症状,严重时需就医。
痛经按摩以下穴位可以快速止痛:
1.血海穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。按摩血海穴可以起到活血化淤、通络止痛的作用。
2.三阴交穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。按摩三阴交穴可以调和气血,通经止痛。
3.太冲穴:位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气,止痛调经。
4.子宫穴:当脐中下4寸,中极旁开3寸。按摩子宫穴可以活血化瘀,理气止痛。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解痛经症状,如果痛经症状严重,建议及时就医,明确病因,进行针对性治疗。此外,孕妇、哺乳期妇女及月经量大的女性不宜按摩上述穴位。