五点支撑法可缓解腰椎间盘突出症状，但不能治愈该疾病，需注意正确锻炼方法和注意事项。
五点支撑法可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出的症状，但不能治愈该疾病。
五点支撑法是一种简单有效的腰背肌功能锻炼方法，具体操作方法为：仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持20~30秒，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续20~30个。
五点支撑法的主要作用是增强腰背肌力量，缓解腰部肌肉的紧张和痉挛，从而减轻腰椎间盘的压力，改善腰椎间盘突出的症状。此外，五点支撑法还可以增强脊柱的稳定性，预防腰椎间盘突出的复发。
需要注意的是，五点支撑法虽然可以缓解腰椎间盘突出的症状，但并不能治愈该疾病。对于症状较为严重的腰椎间盘突出患者，需要及时就医，采取综合治疗措施，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。此外，在进行五点支撑法锻炼时，需要注意以下几点：
1.锻炼时应循序渐进，逐渐增加锻炼强度和时间，避免过度劳累。
2.锻炼时应保持正确的姿势，避免弯腰、旋转等动作，以免加重病情。
3.锻炼时应注意保暖，避免腰部受寒。
4.如果在锻炼过程中出现腰部疼痛加剧、下肢麻木无力等症状，应立即停止锻炼，并及时就医。
总之，五点支撑法是一种简单有效的腰椎间盘突出治疗方法，但需要注意正确的锻炼方法和注意事项。对于症状较为严重的患者，应及时就医，采取综合治疗措施。
