足三里艾灸功效与作用包括调节机体免疫力、缓解疼痛、改善消化系统功能、改善睡眠质量、延缓衰老等。
1.调节机体免疫力
艾灸足三里可以刺激机体的免疫系统,提高免疫力,增强身体的抵抗力,减少患病的机会。
2.缓解疼痛
艾灸足三里对于缓解疼痛有一定的效果,例如关节疼痛、肌肉疼痛等。
3.改善消化系统功能
艾灸足三里可以促进胃肠蠕动,增强消化功能,缓解消化不良、胃痛、腹泻等症状。
4.改善睡眠质量
艾灸足三里可以缓解压力,放松身心,有助于改善睡眠质量。
5.延缓衰老
艾灸足三里可以促进气血运行,延缓衰老,保持身体的年轻状态。
需要注意的是,足三里穴应当由医生进行艾灸。