得了二型糖尿病可以采取保持健康的生活方式、药物治疗、血糖监测、定期体检等方法治疗。
1.保持健康的生活方式
控制总热量摄入,选择低糖、低脂、高纤维的食物,如青菜、糙米等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、跑步、游泳等,也可以结合抗阻运动,如举重、俯卧撑等。
2.药物治疗
根据血糖水平和个人情况,医生可能会开处方二甲双胍、格列本脲等药物。当口服药物不能有效控制血糖时,可能需要注射胰岛素。
3.血糖监测
定期检测血糖水平,包括空腹血糖和餐后血糖,以便调整治疗方案。
4.定期体检
二型糖尿病患者容易并发心血管疾病、视网膜病变、肾病等并发症,因此需要定期进行体检,包括糖化血红蛋白、尿常规、血脂、血压等检查。