牙疼得厉害可以通过及时就医、保持口腔清洁、避免刺激、冷敷或热敷、合理用药等方法止疼。
1.及时就医
及时就医是最为关键和重要的一点。牙疼可能是由多种原因引起，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎等。专业的牙医能够通过详细的检查准确地诊断出病因，并采取针对性的治疗措施（补牙、洗牙、拔牙、根管治疗等），这是彻底解决牙疼问题的根本途径。不要自行使用一些未经证实的方法来止疼，以免延误病情或导致更严重的后果。
2.保持口腔清洁
在就医前，可以通过认真刷牙、使用牙线等方式来尽可能地清洁口腔，减少细菌滋生和食物残渣残留，一定程度上能缓解疼痛。但要注意动作轻柔，避免刺激到疼痛部位。
3.避免刺激
避免吃过冷、过热、过酸、过甜或辛辣等刺激性食物，这些食物可能会加重牙疼。同时，避免用疼痛的一侧咀嚼食物，减少对患牙的刺激。
4.冷敷或热敷
可以根据牙疼的具体情况选择冷敷或热敷。如果是牙龈发炎等引起的肿胀疼痛，冷敷可能有助于减轻肿胀和疼痛；而对于一些慢性疼痛，热敷可能会有一定效果。但这只是暂时缓解措施，不能替代专业治疗。
5.合理用药
在医生的指导下，可以服用一些止疼药或消炎药如布洛芬、阿莫西林等来缓解疼痛和炎症。但要严格按照医嘱用药，不要自行增减药量或随意使用其他药物。
