艾灸是一种中医传统疗法，通过艾绒等材料燃烧产生的热量和药效作用于特定穴位，以达到调理身体、治疗疾病的目的。常见的艾灸方法有直接灸、间接灸、温和灸、回旋灸、雀啄灸等。
1.直接灸
将艾炷直接放置在皮肤上进行艾灸。可分为瘢痕灸和无瘢痕灸。瘢痕灸是用小艾炷在穴位上燃烧，直至皮肤出现水疱、化脓，最后形成瘢痕，这种方法刺激性较强，常用于一些疑难病症；无瘢痕灸则相对温和，以皮肤出现红晕为度，适用于一般病症的调理。
2.间接灸
在艾炷与皮肤之间放置一定的间隔物进行艾灸。常用的间隔物有姜片、蒜片、盐等。如隔姜灸，将姜片放在穴位上，再放置艾炷进行灸疗，可增强温阳散寒的效果；隔蒜灸有清热解毒等作用。
3.温和灸
手持艾条，距离皮肤一定距离（通常为2到3厘米）进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛。可固定在一个穴位或沿着经络缓慢移动，适用于多种病症的保健和治疗。
4.回旋灸
将艾条在穴位上方做均匀的左右或圆周运动，类似熨烫的方式，可扩大温热刺激的范围。
5.雀啄灸
艾条像鸟雀啄食一样一上一下地移动施灸，可增强刺激强度。
在进行艾灸时，需要注意选择合适的体位，确保舒适和稳定；其次，要注意控制艾条或艾炷与皮肤的距离，避免烫伤；再者，要根据个人体质和病情选择适宜的艾灸方法和穴位；最后，艾灸过程中要密切观察皮肤状态，如有不适及时停止。此外，孕妇、高热患者、皮肤破损者等特殊人群应谨慎使用艾灸或在专业人士指导下进行。
