香烟中存在焦油和尼古丁，长期吸烟会导致这些物质附着在牙齿表面，形成难以清除的黄色污渍，从而表现为牙黄。吸烟牙黄的去除方法包括使用美白牙膏、洗牙与超声波洁治、冷光美白技术、牙齿贴面与瓷修复、生活习惯的调整与预防等。
1.使用美白牙膏
美白牙膏中含有水合二氧化硅、磷酸钙、氧化铝等摩擦剂和过氧化物成分，摩擦剂通过与牙齿表面的物理摩擦，去除部分烟渍并抑制其再附着。而过氧化物则能与牙齿表面的烟渍发生氧化反应，将其分解或减轻，从而达到美白效果。此外，美白牙膏中的蓝色色素会暂时附着在牙齿表面，使牙齿看起来更白。
2.洗牙与超声波洁治
洗牙又称龈上洁治术，是利用超声波洁牙机或手动刮牙器等器械，通过高频振动或物理刮擦的方式，去除牙齿表面的菌斑、色渍和牙结石。超声波洁治能够深入牙缝和牙面难以触及的区域，有效清除吸烟导致的烟渍和牙菌斑，使牙齿恢复自然色泽。
3.冷光美白技术
冷光美白是利用特殊冷光技术，将高强度蓝光照射到涂有漂白剂的牙齿上。漂白剂在冷光的作用下快速发生氧化还原反应，分解牙齿表面及深层的色素分子，从而达到美白效果，这种方法适用于轻中度四环素牙、氟斑牙以及外源性着色牙等。
4.牙齿贴面与瓷修复
牙齿贴面是在牙齿表面粘贴一层瓷修复体或树脂材料，以遮盖变色牙并改善牙齿外观。对于吸烟导致的严重牙黄问题，瓷贴面或树脂贴面可以提供持久的美白效果。这些贴面材料具有良好的生物相容性和美观性，能够紧密贴合牙齿表面，不易脱落或变色。
5.生活习惯的调整与预防
除了上述美白方法外，调整生活习惯也是预防和治疗吸烟牙黄的重要措施。减少吸烟的频率和量，可以降低色素在牙齿表面的沉积速度。同时，保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水等清洁工具，有助于去除牙齿表面的菌斑和色素。此外，多吃苹果、芹菜等富含纤维的食物，可以促进唾液分泌，减少口腔细菌滋生，从而有助于美白牙齿。
如果吸烟后牙黄的症状比较明显，自觉影响美观，需及时就诊口腔科，根据自身情况选择合适的处理方法。
