当身边的人被诊断为抑郁症时，作为家人，可以通过提供情感支持、鼓励就医、关注患者的日常生活、避免批评和指责、维护患者的社交关系、给予患者一定的空间等方式帮助患者。
1.提供情感支持
抑郁症患者可能会感到孤独、沮丧和无助。作为家人，要给予他们充分的关爱、理解和支持。倾听他们的感受，让他们知道他们不是独自面对这个问题。
2.鼓励就医
督促患者按时就医，遵循医生的治疗建议。同时，要给予他们积极的鼓励和支持，帮助他们建立治疗的信心。
3.关注患者的日常生活
帮助患者建立规律的生活习惯，包括合理的饮食、充足的睡眠和适度的运动。这些都有助于改善患者的情绪和身体状况。
4.避免批评和指责
不要对患者的情绪和行为进行批评或指责，而是要给予他们鼓励和肯定。帮助他们找到积极的应对方式，提高他们的自信心。
5.提醒患者寻求专业帮助
如果患者出现自杀念头或行为，要及时提醒他们寻求专业的心理治疗或住院治疗。同时，要密切关注他们的情况，确保他们的安全。
6.维护患者的社交关系
鼓励患者与亲朋好友保持联系，参加社交活动。这有助于他们缓解压力，提高情绪。
7.给予患者一定的空间
抑郁症患者可能需要一些时间和空间来处理自己的情绪。作为家人，要尊重他们的需求，给予他们一定的自由和独立。
作为抑郁症患者的家人，要给予他们充分的关爱、理解和支持。帮助他们积极面对疾病，共同度过难关。
