全身皮肤过敏瘙痒可采取避免刺激、及时就医、注意日常护理、调整生活习惯等措施。
1、避免刺激
尽可能避免搔抓皮肤,以免抓破导致感染,同时要避免热水烫洗、过度日晒等可能加重症状的行为。搔抓不仅不能缓解瘙痒,还可能使皮肤损伤加重,引发更严重的问题。而热水烫洗可能会暂时减轻瘙痒感,但随后往往会使瘙痒更加剧烈,且对皮肤有伤害。过度日晒可能会刺激皮肤,加重过敏反应。
2、及时就医
明确过敏原并远离,遵医嘱使用药物进行治疗。过敏原是导致过敏的根源,只有明确并避免接触,才能有效防止过敏的再次发生。医生会根据具体情况给予抗组胺药、激素类药物等,以缓解症状,控制病情发展。
3、注意日常护理
保持皮肤清洁,使用温和的洗护用品,穿着宽松舒适的衣物。清洁皮肤有助于减少细菌等的滋生,但要注意不能过度清洁。温和的洗护用品可以减少对皮肤的刺激。宽松舒适的衣物可避免对皮肤产生摩擦,利于皮肤恢复。
4、调整生活习惯
保持良好的作息,避免精神紧张,合理饮食。规律的作息能让身体保持良好的状态,有助于提高免疫力。精神紧张可能会加重过敏症状,要学会放松。在饮食上,要避免食用辛辣、刺激性食物以及可能引发过敏的食物,多吃新鲜蔬菜和水果等富含营养的食物。