剖腹产坐月子必吃的12种水果

坐月子期间玩手机一般不会对眼睛的健康造成影响。如果过度使用手机有可能引起视疲劳以及角结膜干燥症，出现视疲劳症状时，会有眼睛酸胀疼痛，看东西模糊不清等表现。出现角结膜干燥症时，会有眼睛干涩刺痛，畏光等症状。合理用眼，避免长时间玩手机。

坐月子做多少天要根据产妇具体身体状况以及产后恢复情况决定。一般产后恢复需要四到六周时间；如果平时体质好身体状态好，术后恢复比较快，坐月子做8天就可以。如果平时女性体质比较虚弱年龄偏大，尤其是破腹产后女性，子宫恢复有可能慢需要六周时间，所以坐月子有可能需要四

做完人流后并不需要坐月子，一般建议休息两周，一个月内不能同房盆浴；要注意外阴卫生，每天用温开水洗洗外阴，勤换内裤、保持温清洁干燥。另外，还需要加强营养，多吃蛋白质含量丰富食物，适当吃蔬菜和水果，有助于恢复。做完人流手术后不需要绝对卧床，要适当下床活动，有助

坐月子咳嗽可以吃药。咳嗽主要由于支气管炎引起，在坐月子期间尽量选用副作用小的药物，如果咳嗽不是很严重的情况下先多喝水，多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以用冰糖川贝蒸梨吃，既能够润肺，也能够止咳，几乎没有副作用，对产妇和新生儿的身体健康都没有影响。如果咳嗽非常严重

在坐月子期间应慎喝板蓝根。板蓝根是常用的感冒药物，主要具有清热解毒、抗病毒作用，可以治疗由于病毒和细菌性感染导致的咽喉肿痛、发烧等，如果在坐月子期间属于风热感冒可以在专业医生指导下口服板蓝根，但要注意不可以喝得过多，由于板蓝根寒凉性较强，会引起腹痛、腹泻等

产妇在坐月子期间可以适量吃醋。醋是常用的健康调味品，在产后适量吃醋能够促进胃酸分泌，有利于胃肠消化，还能够促进食欲，并且醋还具有软化血管的作用，适量的吃不会影响到产妇身体健康，也不会影响乳汁分泌。需要注意醋不可以进食过多，也不能空腹吃醋，会影响到胃黏膜容易

产妇在坐月子期间可以吃榴莲。榴莲含有丰富的营养物质，既含有多种维生素和微量元素，也含有大量的蛋白质，能够促进食欲强壮身体的作用，还能够预防便秘，但由于榴莲属于热性较强的水果不可以进食过多否则可能会导致上火、烦躁、口舌生疮等。产后女性身体相对比较虚弱，如果进

产妇在坐月子期间可以吃香菇，香菇是菌类食物含有丰富的营养，适量吃香菇对身体健康非常有益，除健脾开胃之外，还有多种维生素、微量元素，还能够增进食欲，并且香菇中含有丰富的膳食纤维能够调节肠道菌群失调，也能够促进胃肠蠕动，可减少便秘的产生。香菇中含有多种粘多糖，

坐月子期间腰酸背疼，属于中医的产后痹症，多数与生产时的损伤或者产后劳累、受凉等原因有关，症状不太严重的可以自行调理：第一、注意防寒保暖，避免腰部再次受寒，加重症状。第二、避免久站久坐，弯腰负重等等，学习正确的喂奶姿势也很重要。第三、保证正常的睡眠和休息，对

取环和坐月子不一样，两者有本质上的区别。取环是指通过手术从子宫内把节育器取出来，手术并不大，创伤很小，不需要卧床休息。坐月子是女性在剖腹产以后或者阴道分娩以后的四十二天之内进行休养，在此期间应该注意饮食，禁止一切重体力活动，避免同房。