早泄的解决措施包括及时就医、心理治疗、生活方式调整、药物治疗、性技巧训练等。
1.及时就医
如果有早泄问题，应该咨询专业的医生或男科专家。可以进行详细的问诊和身体检查，确定早泄的原因，并制定相应的治疗方案。
2.心理治疗
早泄有时与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。心理治疗可以帮助应对这些情绪，提高性自信和性能力。常见的心理治疗方法包括心理咨询、性治疗等。
3.生活方式调整
适度的身体锻炼可以提高身体的代谢水平和血液循环，有助于改善性功能。保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于缓解身心压力，改善早泄问题。一些食物，如海鲜、坚果、水果等，可能对性功能有益，可以适当增加摄入。
4.药物治疗
在医生的建议下，可能会使用一些药物来治疗早泄，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。这些药物可以延长射精时间，但需要注意药物的副作用和使用方法。
5.性技巧训练
与医生或性治疗师一起学习一些性技巧，如控制射精的技巧、延长性交时间的方法等，可以帮助更好地控制性生活，改善早泄问题。
需要注意的是，早泄的治疗方法因人而异，需要根据个人情况进行选择。在治疗过程中，要遵循医生的建议，积极配合治疗，同时也要保持良好的心态，相信自己可以逐渐改善早泄问题。
