例假头晕可能是由多种原因导致的。
1.激素水平变化
在例假期间，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这种激素变化可能影响血管的舒缩功能，导致脑部供血改变，从而引起头晕。比如，雌激素水平下降可能引起血管扩张，血压降低，进而引发脑部供血相对不足，出现头晕感。
2.贫血
例假时经血量过多可能导致贫血。贫血会使身体携带氧气的能力下降，大脑得不到充足的氧气供应，就容易出现头晕。特别是本身就存在贫血倾向或平时月经量较大的女性，更容易在例假期间因贫血而头晕。当血红蛋白含量不足时，不能有效地将氧气输送到各个组织器官，包括大脑，从而引起头晕、乏力等症状。
3.休息不足
例假期间女性身体相对较为虚弱，如果没有得到足够的休息，过度劳累或睡眠不足，也可能引发头晕。身体在疲劳状态下，各项机能会有所下降，大脑的正常功能也会受到影响，导致头晕现象的出现。
4.精神心理因素
例假期间女性可能会面临较大的精神压力，情绪容易波动。紧张、焦虑等不良情绪可能会诱发或加重头晕症状。精神心理状态的不稳定可能导致自主神经功能紊乱，进而影响脑部的血液供应和神经调节，引起头晕。
如果例假头晕症状严重或持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、激素水平检测等，以明确具体原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，在例假期间要注意休息，保证充足的睡眠，保持良好的心态，合理饮食，以减轻头晕等不适症状。
