早晨起来，照镜子时发现眼睛肿了，这可能是由以下原因引起的。
1.睡前饮水过多
如果在晚上睡觉前喝了太多的水，或者吃了一些含水量较高的食物，多余的水分就可能会积聚在眼部疏松的结缔组织中，导致眼睛肿胀。
2.睡眠姿势不佳
趴着睡觉、枕头过低等不良睡眠姿势可能会影响眼部的血液循环，导致液体在眼部积聚，引起肿胀。
3.过敏
如果是过敏体质，接触到过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）后，可能会引发过敏反应，导致眼睛肿胀、瘙痒等症状。
4.感染
眼部感染（如结膜炎、角膜炎等）或周围组织感染（如麦粒肿、蜂窝织炎等）也可能导致眼睛红肿、疼痛。
5.其他原因
肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等全身性疾病，以及内分泌失调、药物副作用等也可能引起眼睛肿胀。
如果眼睛肿胀的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如疼痛、视力模糊、分泌物增多等，建议及时就医。医生会进行详细的眼部检查和身体检查，以确定肿胀的原因，并给予相应的治疗。
此外，为了预防眼睛肿胀，建议在晚上减少饮水量，避免趴着睡觉，保持良好的睡眠姿势。如果有过敏史，应尽量避免接触过敏原。同时，注意眼部卫生，不要用手揉搓眼睛。
对于特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，眼睛肿胀可能是一些潜在疾病的信号，更应引起重视，及时就医。
