肩周炎通常会在1~2年内自愈,但这并不意味着可以不进行治疗。对于肩周炎患者,建议休息、物理治疗、运动治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.休息
减少肩部的活动,尤其是避免过度用力和重复性动作,给肩部足够的休息时间。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、电疗等,可以缓解疼痛、减轻炎症,改善肩部的血液循环和灵活性。
3.运动治疗
在医生或物理治疗师的指导下进行适当的肩部运动,如旋转、伸展、拉伸等,以增强肩部肌肉的力量和灵活性。
4.药物治疗
在医生的指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物,能够缓解疼痛。
5.手术治疗
极少数情况下,肩周炎可能需要手术治疗,如肩袖撕裂等。
需要注意的是,对于老年人或存在其他健康问题的人群,肩周炎可能会导致更严重的后果,如肩关节僵硬、肌肉萎缩等。此外,不正确的治疗方法可能会延误病情,甚至加重症状。