有效的治疗肩周炎的方法有休息和保护、物理治疗、运动治疗、药物治疗、手术治疗等。
1.休息和保护
在肩周炎急性发作期,应适当休息,避免过度使用肩部。同时,可以使用吊带或支具来保护肩部,减轻疼痛和炎症。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、电疗、超声治疗等,可以缓解疼痛、减轻炎症、改善血液循环和肌肉松弛。
3.运动治疗
进行适当的肩部运动和康复训练,如旋转、伸展、外展等,可以增强肩部肌肉力量,改善关节活动度。
4.药物治疗
遵医嘱口服非甾体抗炎药,如布洛芬、塞来昔布等,可以缓解疼痛和炎症。
5.手术治疗
在保守治疗无效或病情严重影响生活质量时,医生可能会建议手术治疗,如肩袖修复术等。