坐骨神经痛艾灸穴位包括阿是穴、环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、悬钟穴等。
1.阿是穴
阿是穴是指在病变部位或压痛点上进行艾灸的穴位。在坐骨神经痛的情况下,阿是穴通常位于臀部、腿部或脚部的疼痛部位。
2.环跳穴
环跳穴位于臀部,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。艾灸环跳穴可以疏通经络、缓解疼痛。
3.殷门穴
殷门穴位于大腿后面,当承扶与委中的连线上,承扶下6寸。刺激殷门穴可以改善腰部及腿部的血液循环,缓解疼痛。
4.委中穴
委中穴位于膝后区,腘横纹中点。艾灸委中穴可以疏通经络、散瘀活血,减轻坐骨神经痛的症状。
5.阳陵泉穴
阳陵泉穴位于小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。刺激阳陵泉穴可以疏肝利胆、强健腰膝,对于坐骨神经痛有一定的缓解作用。
6.悬钟穴
悬钟穴位于外踝尖上3寸,腓骨前缘。艾灸悬钟穴可以补益气血、舒筋通络,对于缓解坐骨神经痛有一定的帮助。
需要注意的是,艾灸虽然可以缓解坐骨神经痛的症状,但并不能根治病因。