损伤性韧带拉伤用什么治疗方法比较好?

王尧 2025-06-26 15:24:40 1

  急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。24小时前为急性期:停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。24小时后为恢复期:配合按摩、微动、康复或恢复性锻炼

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