臀部肌肉拉伤怎么办恢复快

肉拉伤后，要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，避免肿胀。可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩，肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

腰拉伤急性期，首先应当冷敷，因此缓解拉伤部位的疼痛、减轻组织水肿。随后可以选择热敷，后期也可以配合做手法治疗，如局部理疗等。建议：病人应当制动休息，尽量卧床，因为卧床时肌肉比较放松，肌肉痉挛解除就比较快，更快能恢复。

腰肌肉拉伤是平时爱好运动的人比较常遇到的一个问题，拉伤后会十分难受。腰肌肉拉伤后最好尽快去医院就诊，明确诊断后对症处理，可以做一个腰椎核磁共振，看看腰部损伤情况。其次，若是腰部拉伤24小时内，冷敷处理。腰部拉伤24小时后，热敷处理。腰椎受伤的病人要注意自身的休

如卧床休息或者是下床活动时佩戴腰部支具或者腰围的方式来减轻腰部韧带的负荷，因此有利于韧带的恢复。此外，给予局部的温热毛巾进行热敷。要好好休息，防止劳累，此外可以进行腰部热敷和按摩处理，也可以外用膏药，应用活血化瘀药物，不要受凉，不要剧烈的活动。

腰部肌肉的拉伤，需要局部冰块冷敷，以减轻肌肉组织的水肿疼痛症状，尽量卧床，减少腰部的活动，口服一些消炎止痛类的药品，比如布洛芬，此外还可以外用消炎止痛类的软膏，扶他林软膏，如果表现出腰大肌大多数断裂或者完全断裂，应当进行手术探查，进行肌肉修补术。

小腿肌肉拉伤，在日常生活中是十分多见的一种现象，特别是在做一些剧烈的运动时，没有提前热身，因此导致小腿肌肉表现出拉伤的情况。当小腿肌肉拉伤后，首先应检查肌肉拉伤到什么程度，若是肌腹断裂的话，是比较严重的情况，需要做手术，不然会影响以后肌肉的力量。表现出拉伤

表现出了小腿三头肌的拉伤，首先最重要的是休息，可以制动处理，再给病人进行冰敷，还可以抬高患肢促进血液循环。表现出拉伤后可以使用一些活血化瘀的药膏和止痛药物配合治疗。如果条件允许还可以服用一些活血化瘀的中药。

膝盖韧带拉伤可以做一下冲击波治疗，不要经常做这动作或者刻意去做某种动作看看是否有疼痛，要防止疼痛的动作。膝盖韧带拉伤应当减少活动，一定要注意休息，如果不影响别的活动，不需处理都可以，如果韧带损伤比较严重，已经发生了撕裂就需要手术治疗了。

膝关节的前交叉韧带出现损伤，首先应该到医院去就诊，其次经过专业的医生查体之后，给予相应的检查以及核磁的检查等，看是否韧带属于完全的锻炼。如果韧带是完全断裂，需要手术治疗，因为前交叉韧带对于维持膝关节的稳定性至关重要，如果没有了前交叉韧带，对于膝关节的损伤非

膝关节内侧副侧韧带拉伤，会在屈膝的时候造成疼痛，可以在局部进行冷热敷交替，使用止痛膏缓解疼痛。必要时去医院检查一下，平时要佩戴护膝，不要爬太多楼梯，减少过多的活，注意营养的补充，防止风寒刺激。卧床休息。