女生便秘怎么办？

香蕉煮熟之后使用是可以起到缓解便秘的效果的。香蕉本身就是一种可以缓解便秘的食物，吃香蕉可以补充一些维生素和膳食纤维，因此促进肠胃蠕动，缓解便秘。并且香蕉是一种易消化的碱性食物，可以缓解胃酸过多，因此保护胃粘膜。可以适量的吃一些香蕉，但不要吃过多。如果便秘比

病例分析：在日常当中，治疗便秘的小妙招还是比较多的，比如适当的按摩肚子；在早上空腹喝白开水或者是蜂蜜水；可以做跳绳等运动；多吃含有粗纤维的食物；在烹饪食物的时候多加一些醋；如果长期的有便秘的现象，就会造成皮肤变得粗糙，脸色暗淡，脸上容易长痘痘。

治疗便秘可以先经过多喝水，多吃水果，多吃蔬菜缓解便秘症状，如果不能缓解的，要用缓泻用药如麻仁润肠丸等治疗便秘的，起效比较快的可以选择灌肠或者用开塞露肛门内注入，效果都是可以的，可以进行肠镜检查，排除肠道占位性病变。治疗便秘首先要改善不良的饮食习惯，要防止进

便秘的病人可以每天早晚各服一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便，软化大便，促进排便的作用，同时病人也可以多吃一些香蕉，酸奶，也能够起到润肠通便，促进排便的作用，同时病人在饮食上也需要做出调整，多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时再配合着做做腹

治便秘可以多吃富含纤维素的蔬菜水果，如香蕉、火龙果、芹菜、韭菜、菠菜等，因此促进肠道蠕动、有效缓解便秘症状。也可以多喝酸奶，因为酸奶中的益生菌具有调节胃肠功能的作用。还可以服用通便的药物或者使用开塞露，快速改善症状。

便秘的病人建议多吃一些纤维素含量比较高的食物：1.水果类的比如空腹吃一些香蕉可以有效的缓解症状，还能吃一些苹果、梨、橘子等等，这些都富含纤维素和维生素，可以增加肠道蠕动，对于缓解便秘有不错的效果。2.大部分绿色蔬菜对于缓解便秘都有很好的作用，常吃的比如菠菜、青

便秘出血的主要原因可能有：痔疮、肛裂或者是消化道的病变。痔疮出血一般是鲜红色的。肛裂出血是由于排便困难、大便干结，排便时经过肛门会把肛裂的伤口蹭破，表现出鲜红色的血。注意口腔卫生，饮食清淡，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯，睡前不吃零食，进甜食后要刷牙。

长时间便秘容易导致病人面部无光暗沉、诱发肛肠疾病、导致神经衰弱，严重者会诱发癌症，危及生命。当病人长时间便秘时，需要从一下几个方面进行调理改善。1.每日早起空腹服用一杯温开水或是淡盐水，增加肠道蠕动，促进排便。2.每日早晚定期排便，即便没有便意，也需要排便，使

如果长时间卧床或者是饮水少，以及各种肠道疾病都可以造成便秘。由于长时间卧床使肠蠕动减慢，这种情况应当适当按摩腹部，可以用手掌按顺时针方向在肚脐进行按摩，可以促进肠管的蠕动。平时也应当多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。多喝蜂蜜水以及多吃香蕉可以润肠通便。必要时可以

长时间便秘口臭可以进行下列处理：1.长时间便秘口臭可能是由于胃肠道紊乱导致的，建议您在医生的指导下使用双歧杆菌等药物，调节肠道菌群。2.若是由于胃火大导致的口臭情况，可以使用牛黄清胃丸进行治疗。3.还可以先使用乳果糖或者麦麸缓解便秘情况，再使用醋酸氯己定溶液去口