吃什么升血压最快方法？

　　正常的成年人在早上六到十点和下午的四到八点，这两个时间阶段为一天当中血压的高峰期，在凌晨时血压是一天最低的时间段，处于正常的血压波动趋势。但是对于高血压的病人，血压的升高会受环境因素，情绪因素以及气候等因素的影响。在日常生活中不仅要做好保暖的工作，而且

　　成人正常血压值为高压90-120mmHg，低压60-80mmHg，如果高压在120-139mmmHg，和（或）低压在80-89mmHg，称为正常高值血压，相当于血压高于正常范围，但达不到诊断高血压的标准。如果高压大于等于140mmHg，和(或低压大于等于90mmHg，也称为高血压。血压是一个动态变化的数值

　　人体正常血压范围收缩压是在90~140毫米汞柱之间，舒张压是在60~90毫米汞柱之间。由于测量血压时所处的状态不同，建议多次测量比较好，一般建议在安静状态下测量。在活动、饮食或者是情绪激动的情况下，血压容易轻微升高。而在休息过程中一般血压可能会偏低一些。

　　人在早上六点到十点之间，以及下午的四点到八点之间，血压值都相对较高。正常在检查血压之前的半小时要防止剧烈运动，或者情绪激动，避免检查结果有误。并且对于高血压的病人一般建议在早上起床后服用药物。

　　低压，也就是舒张压，一般小于90mmHg是正常的。但许多重要器官，特别是心脏的冠状动脉，经过低压维持灌注，因此低压不宜太低，一般应在60mmhg以上。因此，血压一般在60-89mmhg之间是比较正常的范围。需要注意的是，不同年龄、不同身体状况对血压的要求不同，因此如果血压

　　人体的血压分为两部分，第一是收缩压，也就是人们常说的高压，正常范围在90-140mmHg之间。第二部分是舒张压，也就是低压，正常范围在60-90mmHg。如果您连续检测的数值有任何一部分超过了正常范围，就可以诊断为高血压。

　　芹菜常吃可以降血压，它含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流可以使血管扩张;用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱造成的升压反应，并可以造成降压。对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

　　青年血压偏高可分为原发性和继发性。首先要检查尿常规和血钾，如果肾功能异常或血钾过低，多数是继发高血压导致的。患者在日常生活中应注意低盐、低脂、清淡饮食，戒烟、忌酒，并防止情绪的紧张、激动。可适当参加一些有氧运动，有助于血压达标，青少年还应严格控制体重，

　　芹菜汁儿可以起到辅助降压的作用，但是完全经过喝芹菜汁不能直接降低血压，本身患有高血压的体质可以经过喝芹菜汁作为辅助治疗的方式，但是并不能完全依靠芹菜汁来降低血压，如果有原发性高血压，必须要注意药物的治疗，同时平时多喝芹菜汁或者是吃芹菜都可以有帮助，但是

　　芹菜中含有丁基苯酞类的物质，有镇静、安神的作用，而且能够抑制血管平滑肌，有平稳和降低血压的作用。芹菜中含有的膳食纤维、叶绿素、不饱和脂肪酸矿物质，也可以协助降低血脂和血压。可以做芹菜红枣汤、用芹菜苹果榨汁、做凉拌芹菜、虾仁炒芹菜、芹菜炒肉、芹菜粉等，做