芹菜怎样吃才能降血压？

　　芹菜是一种具有减肥效果的蔬菜，因为芹菜含有较高的纤维，是一种负卡路里食物，从减肥的角度来看，消化芹菜所产生的卡路里要比芹菜高，因此在减肥期间多吃芹菜也有利于减肥，但芹菜不仅如此，也不利于减肥。有益于健康，也应和其他食物同食。

　　经常吃芹菜对降血压是有益处的，芹菜属于绿叶蔬菜，现阶段还没有证实哪一种菜能明显的降低血压，但是有些蔬菜对高血压病人是有帮助的，大多数的绿色蔬菜对高血压是有帮助的，比如像芹菜、菠菜等。高血压病人可以经常吃芹菜、茼蒿、苋莱、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等，关键

　　一般来说，如果胆囊结石引发病人表现出明显的临床症状时，此时病人不可以食用芹菜，因为病人这时候要完全禁饮食，也就是说，病人不可以食用任何东西，也不可以喝任何东西，要完全依靠肠外营养进行支持治疗。此外，需要注意的是，胆囊结石的病人，这时候要进行积极的抗感染

　　当然能吃，芹菜并不能影响胆囊结石的形成，胆囊结石的病人应当少吃动物脂肪多的食物，尤其要少吃肥肉，鸡皮，鸭皮和煎炸烧烤，辛辣刺激的食物。最好不要吃猪油等动物脂肪，避免胆汁中胆固醇浓度过高，炒菜可以多用植物油，比如芝麻油，豆油，菜油等等，它含有较多的不饱和

　　怀孕能吃芹菜，芹菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进排便。芹菜还有消火的作用。孕妇容易上火，特别是肥胖妇女。吃芹菜有消火的作用。孕期分泌大量孕酮抑制胃肠蠕动，常造成便秘或加重便秘。芹菜富含膳食纤维，能促进肠蠕动，对缓解便秘、促进肠蠕动非常有帮助。孕妇能吃芹

　　女性在孕期身体比较虚弱，肚子里的胎儿也比较容易受到孕妇饮食的影响，因此孕妇孕期的饮食要特别注意安全，水芹菜是一种野生的蔬菜，味道鲜美很多人都喜欢吃，但是为了安全起见不提倡孕妇食用水芹菜，因为有一些有毒的野生蔬菜跟水芹菜长相酷似有可能会误食，因此不提倡孕

　　其实孕妇适量吃芹菜，更有益孕期的身体健康。因为孕期大部分孕妇都有便秘的情况，而芹菜利尿助消化，是粗纤维食物，含有丰富的维生素，纤维素，矿物质，对产妇排便、润肠道很有帮助。而且芹菜还有预防妊娠期高血压的功效，还能缓解孕期水肿症状。平时可以将芹菜和肉片一起

　　芹菜有降血压的效果，最好不要吃太油腻的芹菜，炒菜如果是放很多肥肉，大量的吃油腻的食物容易加重病情，饮食要清淡，这是高血压病人的饮食原则。除了芹菜有降血压的作用此外海带，黑木耳，洋葱以及玉米，山楂可能这些饮食都有降血压的作用，也能够抗动脉硬化，能够预防高

　　产妇能吃芹菜，芹菜含有多种营养元素，芹菜属于是粗纤维的食物，在产后经常躺着不活动，会容易造成便秘的现象的发生，适量的多吃点芹菜，有助于润肠通便。芹菜有降压的作用，如果孕妇在产后有血压偏高的时候，可以适量的多吃点芹菜，但是如果产后血压偏低，或者是产妇有脾

　　坐月子是能吃芹菜的，芹菜是一种高纤维的食物，具有抗癌防癌的功效，此外有助于治疗消化不良的症状，但是芹菜没有回奶的作用，坐月子的时候可以适当的服用。建议坐月子期间，准妈妈们可以多服用有助于下奶的食物，比如说多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤这些食物，此外准妈妈月子期