人在一天中什么时间血压最高?

张东 2025-06-21 23:58:12 1

  正常的成年人在早上六到十点和下午的四到八点,这两个时间阶段为一天当中血压的高峰期,在凌晨时血压是一天最低的时间段,处于正常的血压波动趋势。但是对于高血压的病人,血压的升高会受环境因素,情绪因素以及气候等因素的影响。在日常生活中不仅要做好保暖的工作,而且要适当的运动,保持良好的睡眠质量,饮食可以多吃高纤维、高维生素的食物。

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