突然高血压是什么原因？

　　高血压指体循环动脉血压增高，是多见的临床综合症，亦可说其是以收缩和舒张压增高，常伴随心脑，肾等器官功能或器质改变为特征的全身性疾病，该病可由多种发病因素和复杂的发病机制导致的，中枢神经系统功能失调，体液内泌遗传，肾脑血管压力感受器的功能异常等均可造成高

　　已经明确诊断的高血压，烟酒是需要戒掉的。否则会加速动脉粥样硬化的进程，而造成早发的心脑血管疾病表现出。在医生的角度以及您健康角度来说，戒掉最好。烟酒对血管壁以及消化道和呼吸道的损伤是独立的，并不会因为您吃降压药或者其他相应的药物，而降低烟酒对身体的这种

　　高血压的早期治疗方法，一般首先是生活调整，改善生活行为，注意减轻并控制体重，减少钠盐的摄入，减少脂肪的摄入，注意补充钙离子钾离子，戒烟限酒，减轻精神压力，保持心理平衡，注意锻炼身体，根据自身的情况选择合适的有氧运动方案，可以是慢跑、快走、骑自行车、游泳

　　跑步不能治好高血压。跑步（这里指的是慢跑）是可以使轻度高血压人群的血压降到正常，但只是使血压得到了控制，不是治好或者治愈。需要明确的是，高血压是一种终身性疾病，一旦确诊了高血压，就需要长时间的治疗。经过适当的锻炼比如跑步，可以起到降压的效果，因为跑步可

　　高血压病人平时饮食应多以清淡为主，少吃太咸的食物和辛辣刺激的食物。要选择合适的运动方式，减轻体重，增强体质，还能够预防便秘，改善睡眠。睡眠质量差是造成血压升高的一个重要因素。抽烟饮酒也是造成高血压的原因之一，尼古丁和酒精都会兴奋中枢神经和交感神经使心率

　　高血压病人测量血压要注意以下事项：第一、受检查的人上臂和其心脏（右心房）没有放置在同一水平线上，如果上臂位置过高，测得的血压值往往偏低如果上臂的集团过低，测得的血压值就常常偏高。第二、测血压时水银柱打得太低。比如只有170-180毫米水银柱，这时虽然听诊器内

　　人的血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。盐里面含有大量钠离子，大量钠离子的摄入会增加有效循环血容量，增加心脏的前负荷；同时人体的晶体渗透压主要成分是钠盐，过多的钠盐造成晶体渗透压升高，增加对血管侧壁的

　　高血压病人吃鱼好不好不能一概而论，鱼类所含脂肪比其他动物食品相对低 ，就肉类来说鱼肉是最好的选择。鱼肉富含优质蛋白，常吃鱼肉可以减少脂肪摄入，推迟血管硬化，对高血压的治疗有一定辅助作用。而且具有蔬菜、水果不富含的营养成分，也是水果和蔬菜不能代替的食物。

　　食疗治疗高血压，仅适用于病人的血压不是特别高的时候，如果病人血压特别高，比如高压大于150mmHg，低压大于95mmHg，此时还是建议应用降压药物来治疗。在治疗过程当中，还需要低盐、低脂饮食，不能进食太油腻、太咸的东西，每天盐的摄入量要控制好，油脂的摄入量也要控制

　　高血压病人没有症状，是由于高血压的发生发展是一个漫长的过程，血压是一点一点逐渐增高的，病人对逐渐升高的血压也就逐渐适应了，甚至当血压已经升高达到很高水平的时候，病人仍然可以没有症状，这对早期发现高血压和积极治疗高血压都非常不利。比如在心脏方面，血压增高