黑芝麻的作用？

　　常吃黑芝麻的副作用是：1.会导致身体的内分泌紊乱，因为黑芝麻有大量的油脂，经常吃黑芝麻还会导致头皮油脂分泌过多，引起头发出现脱落的现象。2.会导致身体发胖，因为黑芝麻属于一种易发胖的食物。所以在日常生活中吃黑芝麻的时候一定要适量。黑芝麻可能会导致内分泌紊乱

　　黑芝麻是可以生发的，因为黑芝麻中含有丰富的维生素E，可以促进头皮的血液循环，营养头皮，可以生发。黑芝麻还可以通过抑制血管中的过氧化物的生成物，起到降低血压的作用。另外，如果想要生发，可以去医院进行检查，明确脱发的原因，如果是雄激素性脱发，可以在医生的指

　　白芝麻可以达到祛风润肠，补血明目效果，经常吃白芝麻还能让身体更加强劲，益肝养发效果明显，还能抵抗衰老，如果出现耳鸣头晕，身体虚弱等问题，那么就可以吃白芝麻。黑芝麻能够美容养颜以及乌亮头发，还可以益血润肠，滋补肝肾，黑芝麻和白芝麻之间的营养物质区别不是非

　　黑芝麻不能彻底的治疗白发，但是可以改善白发。从中医的角度来讲，黑色可以入肾，可以补肾填精，还有乌发的作用。如果从营养学的角度来讲，黑芝麻里面含有的维生素、铁离子、蛋白质、纤维素比较多，进入人体后能有效增强红细胞的数量、增强人体免疫能力。能促进胃肠道蠕动

　　黑芝麻在中医治疗头发问题的方剂中被广泛应用，黑芝麻富含头发所需营养的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。黑芝麻具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。所以经常食用黑芝麻或

　　长期吃黑芝麻的好处是能补钙，因为黑芝麻中的钙元素比同质量的牛奶的钙含量要高很多，所以经常吃芝麻能补钙。还可以降血压，因为黑芝麻中的钾含量较多，钠含量较低，所以对降血压有一定的效果。还具有乌发润发的作用，因为黑芝麻中含有的营养物质能促进头发中的黑素细胞分

　　经常吃黑芝麻可以补充气血，可以延缓衰老，可以改善身体免疫力，还可以起到降低人体胆固醇等作用。黑芝麻富含丰富的铁元素，可以纠正部分患者的缺铁性贫血；而且黑芝麻还可以起到美容养颜的作用，对人体的皮肤还具有一定的保养功能，可清除早期出现的黄褐斑和皱纹等；其次

　　孕妇在整个孕期都可以吃黑芝麻。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发的生长。黑芝麻中含有许多孕妇需求的营养素，所以进食黑芝麻没有时间的

　　女性怀孕后可以使用黑芝麻，不会影响宝宝健康。因为黑芝麻性质平和，具有补肾、润燥的功效。适当食用有利于滋补肾阴，改善肾精不足引起的须发早白、头晕眼花等症状，不会引起胎儿皮肤变黑。芝麻中还含有蛋白质、脂肪、维生素，其中钙元素的含量比较高，有利于促进胎儿牙齿

　　子宫肌瘤的患者可以吃黑芝麻。黑芝麻含有丰富的铁离子和氨基酸，同时也含有丰富的B族维生素，优质脂肪酸等营养素，是营养价值很高的一种食物。子宫肌瘤的患者适当的吃点黑芝麻，可以通过黑芝麻的补血作用，预防子宫肌瘤异常出血而引起的贫血症状。更主要的是，黑芝麻本身