紫薯的功效与作用有什么?

潘宇 2025-06-30 11:43:27 1

  紫薯具有延缓衰老、保护肝脏、润肠通便等功效,可以起到促进肠道蠕动、补充人体所需要的营养物质、提高机体免疫力、促进体内毒素排出等作用,还可以起到清除体内自由基、抑制肿瘤细胞的生长、改善皮肤皱纹、减少色素沉重、预防肥胖等作用。紫薯中还有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维素、微量元素等营养物质,人体在进食紫薯后对机体有较多的好处,对于便秘、减肥的人群而言可以适当进食紫薯。

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