黑米酒的功效有益气养血、活血化瘀、通络止痛、安神助眠、健脾开胃等,能够起到改善气血不足、缓解瘀血、辅助治疗风湿痹痛、改善睡眠质量、改善食欲不振等作用。
1.益气养血
中医认为,黑米性味甘温,入脾、肾经,具有益气养血的功效。黑米酒作为黑米的深加工产品,不仅保留了黑米的营养成分,还通过发酵过程增强了其滋补效果。长期适量饮用黑米酒,可以促进气血生成,改善手脚冰凉、面色苍白等气血不足的症状。
2.活血化瘀
黑米酒具有活血化瘀的功效,对于因瘀血引起的痛经、闭经、跌打损伤等症状,黑米酒具有一定的缓解作用。
3.通络止痛
黑米酒还能通络止痛,对于风湿痹痛、关节疼痛等也有一定的辅助治疗作用。
4.安神助眠
黑米酒具有安神助眠的功效,适量饮用黑米酒,可以帮助人们放松心情,改善睡眠质量,从而调理情志,保持身心健康。
5.健脾开胃
黑米酒酸甜可口,具有健脾开胃的功效,有助于改善消化不良引起的食欲不振。
需要注意的是,饮用黑米酒应适量为宜,不宜过量饮用,否则会增加肝肾负担,导致肝肾功能受损。