湿气能根除吗？

去湿气的方法有：1、中医拔罐，拔罐去湿是临床常用的方法，而且效果很好。2、运动出汗，经过适当的运动，排汗除湿。3、保持室内干燥，不要长时间待在湿气重的地方。4、吃一些除湿的食物，比如茯苓、莲子、白术、薏苡仁等。

生姜是可以去除体内湿气的，可以去泡茶的方式治疗疾病。它的做法是用少量的姜片搭配上一点茶叶煎水以后服用，在饭后将其服用就可以了，这能去除体内的湿气，还能够起到发汗和解表效果。病人还可以使用药物治疗这样的疾病。

建议：您可以多吃一些健脾养胃的食物，比如牛奶、八宝粥、黑豆龙眼红枣粥、银耳粥等，同时您还可以服用健脾祛湿的中药进行调理，平时防止饮食辛辣、寒凉等刺激性的食物，并做好身体的保暖工作，多喝热水，多用热水泡脚等。

如果体内有湿气，首先要注意饮食习惯的调整，尽量防止食用辛辣刺激或者生冷寒凉的食物，可以适当吃一些能辅助祛湿的食物，比如红豆薏米汤。同时，还要适当进行锻炼，防止久坐，必要时可以采用刮痧或拔罐疗法来去除湿气。

真空拔火罐是可以去除体内湿气的，操作方便，密封性小，具有祛湿散寒、活血化瘀的功效，但是一定要请专业人员进行操作，防止导致不良影响。平时生活中还可以多吃红豆、薏米、苦瓜、芹菜等食物，对于去湿气也是有效果的。

中医认为湿气重是指人体摄入的水液和感受自然界的水液，如果机体能够正常代谢的话，就会转化成津液或者代谢后排出体外。当人体摄入水液太多，而且机体代谢不正常时，就会在体内集聚起来，形成水湿，因此影响身体健康。

湿气重的病人，可以适当食用莲子、山药、苦瓜等食物，对于去除体内湿气有一定的作用，坚持饮用红豆薏米水也有去除湿气的功效；其次，还可经过艾灸、拔火罐等理疗方式去除体内湿气。平时保证充足的睡眠，增强体育锻炼。

湿邪是一种病邪，多会造成身体的不舒服的表现；比如会有身体困重、肥胖等等表现；此外湿邪侵袭的部位不同，所产生的症状表现也不一样，比如湿邪侵袭经络，会产生有风湿疾病；侵袭脾胃会有纳呆、大便粘滞不爽的症状。

从中医来说，首先自然界存在的风，寒，暑，湿，燥，火六种邪气。当这六种邪气侵犯人体后，引发相关的症状，我们称作为六淫。因此湿气主要是自然界存在的一种邪气，如果他侵犯了你的人体，那么就会产生一系列的症状。

小孩子湿气重可以采取汗蒸的方式，促进体内的湿气排出，也可以服用一些祛湿的中药进行调理，如苍术、苦参、黄柏、地肤子、蛇床子，经常带孩子进行室外的活动，防止是室内部温度过低，根据温度的变化适量增减衣物。