腰椎间盘突出不能平躺？

　　针灸对腰椎间盘突出症是有一定的治疗效果的，通过针刺穴位，可以促进局部肌肉血液循环，缓解腰部的酸痛，但是对于腰椎间盘突出症比较严重的患者，治疗效果并不是很理想，所以病情比较严重者，最好还是选择手术治疗。

　　腰椎间盘微创手术后需要三个月的时间才能完全恢复正常，术后应卧床休息三个小时，术后三天可以下床活动，三个星期之内避免长时间坐立，也不可以经常出现弯腰的动作，其可能会影响恢复。

　　对于病情比较轻，并且在缓解期的患者来说是可以进行跳绳运动的，但是必须强度要小，时间要短，因为跳绳对于腰部还是有一定的压力。最好可以选择游泳、太极拳，这两项运动相对更适合一些。

　　腰椎间盘膨出是一种退行性疾病，在临床上比较常见，一旦发生是不能恢复的，只能缓解患者腰部疼痛的程度，平时要注意腰部不能过于负重，少弯腰，避免久坐，站立的时候身体可以微微后仰。

　　得了腰椎间盘突出可以练瑜伽，练瑜伽的过程中尽量少做屈体前弯的动作，以免加重腰椎间盘突出的症状。您可以经常做五点支撑运动锻炼。平时尽量卧硬板床休息，避免做重体力劳动。

　　爬行对腰椎间盘突出有好处，爬行属于全身性协调活动，可以减轻脊柱压力，可以放松腰部，达到缓解腰部的效果。但患者还需要遵医嘱服用消炎、镇痛药物治疗，也可以进行腰椎牵引、推拿、针灸等方式治疗。

　　腰椎间盘突出压迫神经导致腿疼，这种情况不建议做过多的运动，需要静养休息。等到症状缓解后，可以适当进行功能锻炼，如在床上进行小燕飞或5点支撑法，可以锻炼腰背肌肉力量。

　　一般的二线城市腰椎间盘突出微创手术费用大约在一万到两万元左右，如果术后出现了感染等情况，治疗费用还会更高。微创手术主要是应用内镜进行治疗，这种器械较为昂贵，所以手术的费用也会比较高。但是微创手术术中出现误伤的可能性较小，而且对身体的负担也是比较小，术后

　　腰椎间盘突出的早期症状就是腰椎间盘膨出，它主要的治疗手法就是保守治疗和微创治疗。建议：病情较轻就可以进行局部按摩、针灸、推拿等；病情较重，就需要进行手术微创。此外不免长时间久坐和站立，注意腰部保暖。

　　腰椎间盘轻度突出可以选择保守治疗，如针灸、按摩、推拿、骨盆牵引、红外线理疗等，还可以使用一些活血化瘀的药物缓解症状，如三七片、舒筋活血片等。平时要注意睡硬板床，还可以进行适当的康复锻炼。