爱犯困没精神怎么回事？

　　女性在月经前表现出犯困，有可能是怀孕造成的生理性表现，但也可能是由于精神状态不佳，睡眠休息不良等原因造成。因此不能将月经前犯困表现，作为诊断怀孕的依据。女性在怀孕后，首先就会表现出月经周期退后不来，而且很多女性在月经前，还可能表现出胸部的持续胀痛，或者

　　如果自己平时有饭后午睡的习惯，吃完饭后犯困就是生理现象，不会给身体带来损害。饭后犯困还可能是由于餐后供应胃肠道的血液增多，而供应脑部的血液减少，因此产生困意。防止饭后犯困的方法：1.少吃，不要过饱；2.增加食物种类；3.饭后可出去散步，呼吸下新鲜空气。

　　总是犯困、想睡觉可能就是单纯的睡眠不足造成的，还可能是颈椎病压迫脑部血管和神经造成脑部缺血、缺氧导致的。此外，若是育龄期女性表现出这种现象还需考虑是怀孕的原因。平时要多休息，保证睡眠充足。

　　总是容易犯困的情况，大部分都是由于脑血管供血不足造成，有血液黏稠度增高，或者是由于脑血栓造成的可能性是比较大的，如果平时经常的思想压力过大，或者是有精神紧张的情况，也容易造成这种现象是需要用营养神经的药物，也可以用电脑补肾丸，养血清脑丸等药物来积极治疗

　　眼睛累总是犯困可能是长时间失眠的原因。在日常生活当中经常熬夜加班或者是工作压力大也容易使眼睛表现出疲乏，甚至还会伴有着酸痛以及发胀，有些病人也会表现出视力模糊以及干涩，如果病情一直没有得到缓解，就会造成头部疼痛以及注意力不集中，同时也会给精神上带来刺激

　　中医认为这样的犯困没有精神是虚症，气虚的表现：容易疲乏，容易头晕或站起时晕眩，气短心慌，比别人容易感冒，喜欢安静、懒得说话，活动量稍大就容易出虚汗.如果有腰痛可能还有肾虚。平时可以增加补气的食物：大枣（补气。阴虚心口舌生疮的人不要吃），山药（健脾益气滋

　　造成头疼犯困的原因有很多，多见的一般有血压低、血脂高造成血液流速减慢，表现出脑部供血不足，严重的时候会有恶心、心慌、汗出等表现，建议可以先量一下血压，检查一下血脂，或者去医院做一下脑部多普勒血管检查，或者头部核磁共振检查，明确具体病因再对症治疗。

　　喝咖啡和喝茶可以起到提神的功效，咖啡中含有大量的咖啡因，在饮用后可以兴奋中枢神经，具有提神醒脑的作用，缓解疲劳，茶叶中含有茶多酚和茶多酚也有醒神的作用。正常需要保证充足的睡眠，不要经常熬夜，保持健康的生活习惯，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食品。

　　容易犯困嗜睡的原因有很多大多都是因为睡眠时间不足，睡眠质量较差，还有可能是营养缺乏导致的，造成身体不自觉的疲劳，因此易犯困嗜睡，长时间的生活压力容易造成身心俱疲，表现出抑郁现象等更容易犯困，犯困和嗜睡还和年龄，身体状况有一定的关系，年龄较大，身体较肥胖

　　根据你的描述，在中医疾病中考虑是气虚。气虚是指人体正气亏虚，造成气的功能无法正常发挥。气有温煦，推动人体生长发育等等功能。气虚的时候，病人可以有精神疲倦、少气懒言、不爱运动、不喜欢说话等等情况。一般可以用健脾益气的中药就行调理。