什么东西提神不犯困？

　　怀孕后有可能表现出发困的症状。但是，在月经即将来潮之前表现出的发困症状，不一定是怀孕的表现。除了怀孕会造成这种症状以外，女性的月经期本身就会表现出乏困的表现。只要没有表现出月经推迟的现象，这种症状就不作为诊断怀孕的一种临床依据。怀孕最主要的临床表现是月

　　大部分女性在排卵期容易犯困，主要是由于体内激素分泌水平增高造成的，也有不少女性在排卵期会有身体乏力和体温升高的现象。排卵期要注意适当的调整作息，充足的睡眠能有效缓解犯困和身体乏力的情况，部分女性在排卵期还会有阴道少量出血的现象，排卵期少量出血也是正常现

　　经期经常表现出犯困、没有精神的情况，最多见的原因是睡眠时间短、睡眠质量差。此外，如果缺乏营养，也会造成犯困情况，如平时饮食不规律、节食，减肥，偏嗜等。由于经期有出血现象，体内会表现出气血不足问题，当气血不足时也会表现出嗜睡，乏力，犯困的问题，可以适量服

　　最近老是犯困老是想睡觉可能是由于身体比较虚弱造成的，还有可能是因为不良的生活习惯，比如长时间熬夜或者是睡眠质量下降，会造成睡眠不足的情况因此会造成犯困。若是因为身体虚弱造成的，要注意加强营养补充，并且适当的参加一些锻炼，而且要养成规律的生活习惯，改掉熬

　　眼睛犯困首先考虑是平时长期的不注意眼睛卫生、不注意健康用眼、缺乏眼睛保健方面的知识等，造成表现出了慢性结膜炎的症状，表现出眼睛酸痛、干涩、眼部疲劳等。建议平时要养成良好的用眼习惯，饮食保持清淡易消化，禁辛辣等。其次，眼睛犯困考虑是神经衰弱造成的，和平时

　　表现出这种情况的原因很多，睡眠不足、脑供血不足、长时间抑郁、焦虑等都会造成上述症状，特别是更年期的妇女多见。建议病人及时到医院就诊。此外，慢性消耗性疾病、发热、感染也会表现出头晕发麻、四肢无力的表现。

　　如果不是身体健康因素。就是季节原因。春季到来后，由于气温回升，气候变化人的自主神经会有一系列自然反应。建议你适当参加体育锻炼，提高血压含氧量。室内注意通风。同时合理安排作息时间，保证休息时间和质量。

　　最近几天总是犯困总是想睡觉可能是由于身体过度劳累造成的，比如经常从事一些重体力劳动或者是脑力劳动，因此会造成身体表现出乏力，因此造成犯困的情况。还有可能是因为长时间睡眠不足等因素所造成的，因此要多注意休息，保持充足的睡眠，并且还要加强身体锻炼，而且还要

　　总是犯困想睡觉考虑是由于过度劳累、睡眠质量不佳导致的，还有可能是脑供血不足、脑部缺氧导致的，不排除血栓的可能性，需要到正规医院的神经内科检查。若确诊为脑供血不足，可以使用抗血小板药物治疗。

　　喝酒（酒精的成分主要是乙醇）后造成犯困睡觉的原因是因为乙醇在体内吸收后进入血液后会对人体中枢神经由兴奋转为抑制作用，并且乙醇可影响糖代谢，抑制糖原异生，使肝糖原明显下降，造成低血糖，表现出嗜睡，犯困等表现。如果饮酒过量会造成呼吸抑制，昏迷等，因此需要防