老犯困想睡觉一般是由甲状腺功能减退、贫血、神经衰弱、脑供血不足、脑梗死等原因引起，可以采取一般治疗、药物治疗等措施处理。
1.甲状腺功能减退
甲状腺激素是维持人体代谢的兴奋性激素，若患者患有甲状腺功能减退，甲状腺激素分泌会减少，会导致神经细胞的敏感性和传导性下降，影响中枢神经细胞和大脑的神经元，患者容易出现老犯困、嗜睡、乏力、头晕、记忆力减退等症状。
患者日常应注意休息，多喝水，维持正常的新陈代谢。在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等药物，以改善甲状腺功能。
2.贫血
红细胞的主要功能是携带氧气并输送到全身各个组织和器官。当患者出现贫血时，红细胞数量减少或功能异常，会导致氧气输送能力下降，使大脑得不到足够的氧气供应，神经细胞的活动受到抑制，使人容易产生困倦感，总是想睡觉。
患者生活中应多吃富含铁元素的食物，如鸡蛋黄、鱼肉、猪肝、红枣等，能促进血红细胞生成，缓解病情。同时，每天进行散步或慢跑30分钟以上，加快身体新陈代谢的速度，增强代谢功能，提高氧气的输送和利用效率，缓解不适感。
3.神经衰弱
若患者长期处于高压状态，会导致大脑过度疲劳，引发神经衰弱，此时，大脑可能会通过增加睡眠需求来恢复其功能，进而表现为总是犯困、想睡觉。
在医生的指导下服用营养神经的药物治疗，如甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等，促进神经功能修复，恢复大脑功能，减轻嗜睡症状。其次，可以学习放松技巧，如深呼吸法、冥想法、与亲朋好友交流等，以缓解焦虑压力。
4.脑供血不足
若患者存在脑供血不足的情况，大脑得不到充足的血液供应，神经元的正常代谢活动会受到影响，能量产生不足，其功能开始受到抑制，大脑的兴奋性会下降，从而使人产生困倦感，总是想要睡觉。
在医生指导下按摩头部，如百会穴、内关穴、太阳穴、风池穴等穴位，可以促进血液循环，缓解脑供血不足引发的犯困、嗜睡等症状。其次，吸烟和过量饮酒会增加动脉硬化的风险，导致脑供血不足加重。因此，应戒烟限酒，改善脑血管状况。
5.脑梗死
若患者患有脑梗死，可能会影响神经递质的正常分泌和传递，导致与觉醒和睡眠相关的神经递质平衡被打破，可表现为想睡觉、总是犯困。而且，严重的脑梗死还可能会导致较大范围的脑组织受损，对觉醒状态产生影响，使患者出现持续的瞌睡现象。
患者可以遵循医生的建议服用抗血小板凝集的药物治疗，如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、双嘧达莫片等，改善血液循环，促进大脑功能修复。
患者应确保每晚获得7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜和不规则的作息时间。如果犯困症状持续加重，或出现头痛、头晕、记忆力减退等症状，应及时就医检查。
