寒湿的主要症状有关节疼痛、肢体沉重、舌苔白腻、腹泻或便溏、恶寒；湿热的主要症状有发热、黄疸、口苦口干、尿黄、湿疹或疮疡、脉象濡数。
寒湿和湿热是中医理论中的两种病理概念，它们的症状有一些区别。
寒湿的主要症状包括：
1.关节疼痛：关节疼痛是寒湿的常见症状，疼痛通常感觉沉重、冷痛，遇寒加重，得热则减。
2.肢体沉重：寒湿困阻会导致身体沉重、乏力，容易疲劳，尤其是四肢。
3.舌苔白腻：寒湿内侵时，舌苔会呈现白腻的特征。
4.腹泻或便溏：寒湿可能导致脾胃运化功能失常，出现腹泻或大便稀溏的症状。
5.恶寒：患者可能感到畏寒怕冷，尤其在寒冷环境下症状更为明显。
湿热的主要症状包括：
1.发热：湿热证常伴有发热，体温可能较高，尤其是午后或夜间。
2.黄疸：湿热内蕴可能导致黄疸，表现为皮肤、巩膜发黄。
3.口苦口干：口中常有苦味，口渴但不想多喝水。
4.尿黄：尿液颜色较深，甚至呈黄色。
5.湿疹或疮疡：湿热下注可引发湿疹、疮疡等皮肤问题。
6.脉象濡数：脉象显示濡缓或细数。
需要注意的是，每个人的体质和具体病情可能有所不同，因此症状可能会有所差异。此外，寒湿和湿热也可能同时存在，或者相互转化。
如果出现身体不适，建议及时就医，进行详细的诊断和治疗。中医治疗寒湿和湿热通常采用中药调理、针灸、拔罐等方法，具体治疗方案应根据个体情况制定。同时，保持良好的生活习惯，如饮食清淡、适量运动、避免潮湿环境等，对于改善体质和预防疾病也非常重要。
在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并注意饮食和生活方式的调整。如果症状加重或持续不缓解，应及时复诊，以便调整治疗方案。
