高度近视患者可通过定期眼部检查、合理用眼、增加户外活动、佩戴合适眼镜、控制饮食、避免不良习惯、控制近视进展等方法控制度数增长，同时需定期进行眼底检查，避免剧烈运动和碰撞。
高度近视患者可通过以下方法控制度数增长：
1.定期眼部检查：建议每6-12个月进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、散瞳验光、眼轴测量等，以便及时发现问题并采取相应的措施。
2.合理用眼：避免长时间近距离用眼，如看书、看手机、玩电脑等，每30-40分钟应休息10-15分钟，向远处眺望或闭目放松。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。
4.佩戴合适的眼镜：近视患者应及时佩戴度数合适的眼镜，以避免近视度数进一步加深。同时，应定期更换眼镜，确保眼镜的度数和矫正效果。
5.控制饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛健康。
6.避免不良习惯：如眯眼、揉眼、熬夜等，这些习惯可能会加重近视。
7.控制近视进展：对于近视进展较快的患者，可在医生的指导下使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜或低浓度阿托品滴眼液等方法进行控制。
需要注意的是，高度近视患者的视网膜和眼底比普通人更容易出现病变，如视网膜裂孔、视网膜变性、视网膜脱离等。因此，除了控制度数增长外，还应定期进行眼底检查，以便早发现、早治疗。此外，高度近视患者在日常生活中应避免剧烈运动和碰撞，避免从事跳水、蹦极等危险运动，以免发生视网膜脱离等严重后果。如果出现眼前黑影、闪光感、视力下降等异常情况，应及时就医。
总之，高度近视患者应采取综合措施控制度数增长，保护眼睛健康。同时，应定期进行眼部检查，以便及时发现问题并采取相应的治疗措施。
