饭后做什么运动能减肥？

锻炼心脏的运动有扩胸运动、慢跑、游泳等。心脏一般位于左胸位置，扩胸运动是以胸部内侧肌肉为中心进行的训练，适当进行胸部锻炼，有助于锻炼心脏，增强心肌供血。如果患者本身存在心脏病变，则不建议做剧烈运动，可以适当慢跑，有助于锻炼心脏以及身体其他部位，从而增强体质

下眼袋像脉搏一样跳动一般能治好。日常生活中还需要注意保持眼部清洁干燥，避免用手直接触碰眼睛，以免发生感染。

提肛运动一般能辅助治疗早泄。诊断为早泄的患者应积极配合医生治疗，减轻疾病的症状，提高性生活质量。患者平时还应养成良好的生活习惯，规律作息，同时还应避免频繁自慰，以利于疾病的治疗。

老年人心室扑动一般能喝牛奶。老年人心室扑动还应积极配合医生治疗，以免意外的发生。患者平时还应注意休息，保证充足的睡眠，以利于心脏疾病的治疗。

帮助恢复肩周炎可以采取甩手、爬墙、画圈等运动。背部靠墙站立，上臂屈曲贴近胸壁，以肘部作为支点进行外旋活动，可以改善肩关节的活动度，缓解肩部疼痛。面对墙壁站立，用患侧手指沿墙壁缓缓向上爬动，使上肢尽量高举到最大限度，可以扩大肩关节活动范围，减轻关节疼痛和僵硬

子宫下垂即子宫脱垂，运动一般作为子宫下垂的辅助治疗方式，可以缓解症状，但不能完全治愈。生活中应该加强对盆底肌肌肉的训练，避免各种可能增加腹压的剧烈运动，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果。

如果想要使儿童的身高增长，可以多进行弹跳类的体育活动，比如踢足球、打篮球、打羽毛球、跳绳等。通过跳跃运动的方式可以使肌肉得到舒展，有利于促进身高发育。除此之外，还可以多进行慢跑、快走、骑单车以及游泳等有氧运动，儿童骨骼以及肌肉都能够得到锻炼，有利于舒展筋骨

无氧运动有减脂的效果，因为无氧运动属于高强度的运动，在运动时，身体会处于高消耗的状态，身体的卡路里会得到消耗，皮下的脂肪也会被燃烧，需要长期坚持，才会有比较好的减脂效果。另外，适当的做无氧运动还能够增加肌肉的韧性，并锻炼机体的心肺功能，对身体有一定的好处。

目前临床研究中并没有特殊运动可以治疗贲门松弛，因为贲门松弛是食管括约肌神经调节失衡导致的，单纯通过运动无法改善神经调节，所以建议患者到专业医院消化内科就诊，避免耽误病情。临床上对于贲门松弛可以服用抑酸药物、抗酸药物、促胃动力药物等进行治疗，必要时也可以进行

运动不能治疗肾虚，但是对于肾虚患者有好处。运动是一种锻炼身体的方法，不能代替药物或者其他治疗。肾虚患者在身体状况允许的情况下可以适当运动，合理运动可以增强体质，提高自身的抗病能力。坚持运动有利于强健体格，改善血液循环，促进气血生成，对于改善肾虚有帮助。肾虚