筋被拉伤了怎么办？

大腿拉伤应该及时休息，尽量不要活动患肢，有条件的可以卧床，急性期可以使用毛巾包裹冰袋冷敷，48小时之后可以改为热敷，还可以使用非甾体类抗炎类膏剂或者凝胶减轻疼痛，也可以配合物理治疗的方法促进恢复，比如微波治疗、烤电治疗等，使用绷带缠绕拉伤部位，减轻肿胀。大腿

胸肌拉伤的患者在24小时之内用冰块或冰毛巾湿敷，能够减轻疼痛，避免进一步肿胀，并在48-72小时后可以使用热毛巾热敷，有利于促进局部血液循环，达到消肿的效果，使疾病尽快恢复。另外，患者需在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛药和活血化瘀的药物等进行治疗，比如布洛芬缓

肌肉拉伤不休息会导致损伤症状持续加重，影响肌肉的恢复；甚至会导致肌肉纤维化，留下后遗症，影响肌肉正常的功能。此外肌肉拉伤后会出现疼痛不适症状，如果活动会导致疼痛症状持续加重。因此出现肌肉损伤后需要注意立即休息，控制患肢的活动，减轻疼痛症状。也可以进行局部按

肌肉拉伤后患者要局部制动，遵循RICE处理原则促进身体快速恢复。RICE处理原则即休息，损伤后早期用毛巾包裹冰袋局部冷敷，每次持续15分钟左右，每隔2-3小时重复冷敷一次；肌肉损伤部位用功能性绷带包扎，以免扎太紧影响血液循环；经过上述方式处理后要将受伤的患肢抬高，减轻

膝关节韧带拉伤后要及时停止运动，避免让受伤的关节再负重。尽早休息，局部早期可以采取冷敷的方式，能够减少膝关节的血液循环，从而帮助减少疼痛和肿胀。还可以考虑用绷带或其他办法压迫受伤局部，能减轻局部出血、淤血。平时在休息或者睡觉的时候需要抬高患肢，以减少肿胀，

患者出现肌肉拉伤之后需要使用功能性的绷带包扎患处，减轻肿胀，此时要制动并在局部使用冰袋冷敷，并且要将受伤的部位抬高；药物方面可以使用非类固醇抗炎药物减轻肌肉的继发性损伤，并且可以促进肌肉损伤的恢复。如果患者肌肉损伤比较严重，已经出现肌肉的断裂，可以在医生指

韧带拉伤后注意休息，马上停止运动，避免让受伤的关节再负重。同时在症状的急性期不能搓揉或者热敷局部，否则会导致韧带拉伤的情况严重。在韧带拉伤后还应该及时去医院拍片检查，排除骨折的可能。一般建议在韧带拉伤后先采取冷敷的方式治疗，可以帮助减少疼痛和肿胀，睡觉时还

韧带是维持骨骼、肌肉等结构稳定性的重要软组织，韧带拉伤是多见的运动损伤。由于韧带的外力载荷大于其所能承受的应力极限，不同部位、不同程度韧带应变的处理方法也不尽相同。正常，韧带拉伤后，会造成肿胀、疼痛和关节活动受限。如遇急性损伤，应立即停止制动，避免活动造成

小腿韧带拉伤以后，可以经过以下的方法来快速的恢复：第一，首先停止活动或者劳动，防止继续负重行走。第二，采取支具、石膏或者弹力绷带对小腿进行固定和制动，以防止再次的损伤。第三，在急性期，也就伤后两周以内都可以对小腿进行局部的冰敷，利用冰袋对受损的部位进行每次

大腿肌肉拉伤后主要是造成拉伤处的疼痛肿胀以及活动受限等临床表现，所以治疗也是针对其疼痛及肿胀等进行治疗，并经过治疗使其快速的恢复。第一，在肿胀处进行局部的冰敷，以减轻局部的肿胀。第二，在拉伤处进行适当的固定制动，可采用石膏支具或者是弹力绷带等，患肢防止下地