脾胃虚寒应该怎么调理？

由于水果含糖量普遍较高，一般不提倡脾胃虚寒的病人食用水果。如果病人想吃水果，可以选择一些温热的水果，如榴莲、荔枝、龙眼等，但榴莲、荔枝、龙眼是含糖量高的热带水果，因此病人往往觉得吃后会灼伤，但是否灼伤则取决于个体差异，脾胃功能差、运动量少的病人会烧伤。

脾胃虚寒能吃的蔬菜有山药，扁豆，锅巴跟米薏米香菇等不要吃生冷油腻刺激性食物，要少食多餐，防止餐饮暴食，还要防止受凉，合理安排时间，保证充足的睡眠，不要过度的劳累。凉性和寒性的水果有梨子，杨桃，葡萄柚，草莓，西瓜，香蕉，椰子等，不适合脾胃虚寒的人吃。

脾胃虚寒人群要吃健脾和胃的蔬菜和水果，常吃的有，胡萝卜，白兰瓜，花菜，南瓜，竹笋，豆芽，土豆，水果有，橘子，红枣，桂圆，无花果，榴莲，菠萝，桑葚子，葡萄，木瓜等都有健脾温胃，补气和胃的作用。

脾胃虚寒能喝一些红茶，红茶具有温胃的功效。也能喝一些红糖生姜水，对于脾胃虚寒也有一定的疗效。如果脾胃虚寒比较严重，表现出腹痛、腹泻、四肢厥冷等表现，可以口服一些温脾胃的药物进行治疗，比如附子理中丸、温胃舒颗粒等。平时少吃一些比较过度寒凉的食物，可以适当的吃

脾胃虚寒可以引发多种脾胃病，不同症状治疗选用药物有所不同。胃痛应选用黄芪建中颗粒，痞满（心下胀满不舒）应选用补中益气丸，呕吐可选用理中汤，呃逆不能自制可选用理中丸，腹痛应选用小建中颗粒，且临床汤剂会根据症状不同进行适当加减。病人应注意防止长时间饮食生冷，肥

上述所描述的症状和自己的个人体质以及饮食习惯等都有直接的关系，对于饮食不规律或者饮食习惯不佳的，容易表现出胃部的不适，有的是功能性的问题，也有的会合并有胃部的炎症或者幽门螺旋杆菌感染等表现，对于现阶段所描述的症状，可以先服用上述的药物进行调理，治疗之后注意

体质虚寒的人首先要多运动，多晒太阳，能够帮助身体升温助阳，多吃一些含蛋白质和脂肪量高的主食，副食也一定要营养丰富，比如羊肉，鸡肉，牛肚，猪肚，鲢鱼，草鱼，荔枝，辣椒，韭菜，生姜，花椒，小茴香，红糖等，这些食物具有健脾补气，温暖肠胃及祛寒的作用，建议可替换食

脾胃虚寒的典型症状是胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重。脾胃虚寒的病人在调理上，首先选择口服中药治疗，可以口服香砂六君子丸调理，还要多吃一些温热的食物，不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷寒凉的食物，不吃肥甘

脾胃虚寒和肝火旺并存时需要以补泻兼治的治疗方法来治疗。根据患者具体的年龄，舌苔，脉象，病症体征来选择治疗方药。如果脾胃虚寒比较重，要以温补脾胃为主，如果肝火旺比较重，可以先治疗肝火旺的病症。肝火过旺容易造成脾虚，在临床上治疗肝脾病症的方剂有加味逍遥丸以及逍

脾胃虚寒可以吃些清淡易消化的食物、营养丰富的食物以及有助于健脾养胃的食物等。脾胃虚寒的患者消化功能较差，饮食上尽量吃些清淡易消化的食物，以免加重胃肠负担，例如米粥、蛋羹、面条等。脾胃虚寒的患者饮食上可以多吃些富含维生素、蛋白质以及微量元素等营养物质的食物，