如何调理脾胃虚寒？

脾胃虚寒的病人不能吃凉性的水果，不然会导致病情进一步加重，最好是能吃一些温性的水果，例如苹果、樱桃、荔枝、葡萄、杨梅、红枣、木瓜等，但由于大多数的水果都是凉性的，因此脾胃虚寒的病人尽量不要乱吃水果；此外，脾胃虚寒的病人可以多吃一些以下的食物:莲子、白术、芡

脾胃虚寒的患者不能吃凉性的水果，不然会导致病情进一步加重，最好是能吃一些温性的水果，例如苹果、樱桃、荔枝、葡萄、杨梅、红枣、木瓜等，但由于大多数的水果都是凉性的。此外，脾胃虚寒的患者可以多吃一些以下的食物:莲子、白术、芡实、茯苓、白萝卜，有着良好的补脾益气

脾胃虚寒能喝的茶有很多，中医上讲脾胃虚寒多是由于素体阳虚、过食生冷寒凉的东西、外感寒邪、情志所伤、久居寒冷阴暗环境、久病等原因造成的。脾胃虚寒能喝的茶主要有桂花茶、普洱茶、红茶、陈皮茶、玫瑰花茶等。此外饮食上可以多吃些温性类的食物；忌食生冷寒凉的东西。

脾胃虚寒的症状表现为食欲不振、腹胀、脘腹冷痛而喜温喜按、空腹痛甚、得食则缓、疲倦疲乏或受凉后疼痛发作或加重、口淡不渴、泛吐清水、神疲身体没啥力、大便稀溏、上下肢体不温或浮肿、小便清长或不利等症状。女子还会表现出白带清稀而多、舌淡胖嫩苔白润、脉沉迟等。

脾胃虚寒多表现为食欲不振、腹胀、脘腹冷痛而喜温喜按、空腹痛甚、得食则缓、疲倦疲乏或受风寒后疼痛发作或加重、口淡不渴、泛吐清水、神疲身体没啥力、大便稀溏、双腿和双手不温或浮肿、小便清长或不利，女子则还可能表现出白带清稀而多、舌淡胖嫩苔白润、脉沉迟等。

脾胃虚寒的病人临床会有头晕，恶心欲呕，食欲不振，四肢发凉，腹部冷痛，体质消瘦，大便不成形等临床表现。可以口服中药香砂六君子丸，附子理中丸进行调理，药物治疗的同时，还要吃一些具有补脾益气，醒脾开胃消食的蔬菜，比如熟藕，山药，扁豆，胡萝卜，马铃薯，香菇等，此外

脾胃虚寒的病人有肚子胀、没有食欲、四肢无力、脸色白等表现表现，身体还会有浮肿、体重下降的状况。调理理应从调理饮食搭配着手，塑造优质的膳食结构，营养搭配尽量以味淡、易于消化吸收、素餐为宜，有利于缓解病状。脾胃虚寒正常是由于脾虚，吸收功能不好而造成的，病症有食

虚寒体质宜食用具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、草鱼、荔枝、韭菜、茴香菜、肉桂、干姜、胡椒、小茴香、白蔻、花椒、芥菜、红糖、桃子等；可以配合TDP烤灯腹部照射，或做一下艾灸治疗，简易的方法还有准备一个暖水袋热敷腹部，以温中散寒

在表现出脾胃虚寒的情况后饮食上是可以适量吃点阿胶的，但是不要过度食用，因为阿胶不易消化，避免过度食用加重脾胃负担，不利于病情的治疗。阿胶具有较好的补气，补血的作用的，女性平时多吃些是对身体有好处的，但是阿胶营养价值较高，不易消化，因此脾胃虚弱女性要适量食用

女性虚寒，可以经过食疗，艾灸的方式，进行调理，多吃一些温补性的食物，如牛肉，羊肉，枸杞，枸杞，生姜，红枣，桂圆，银耳，海虾等，可以艾灸足三里和涌泉穴。建议平时养成一个良好的生活习惯，保证充足的睡眠。多运动，增强体质，促进血液循环，每天晚上可以用温热水泡脚。