身体虚寒者怎么调理？

小孩脾胃虚寒的调理，一般以温中健脾和胃为法，根据孩子的耐受情况，可以选择针灸或是按摩的方法，针灸一般以灸为主，可以用灸盒，艾灸孩子的中脘、上脘、关元等部位。按摩可以选择推大肠经，推脾经，运内八卦，推板门，揉腹，捏脊，按揉足三里。此外还可以选用药物敷脐，可以

小孩脾胃虚寒便秘的调理方法，大致包括以下两个方面，第一、一般生活方式调理。较小的宝宝建议尽量母乳喂养，按时添加适当的辅食，辅食以易消化、有营养为主，多吃一些富含纤维素食物，改善宝宝便秘症状。较大一点的宝宝，建议平时不要挑食，不要偏食，多吃蔬菜水果，多吃一些

病人表现出脾胃虚寒，在临床上主要表现为明显的腹部冷痛，容易腹泻，尤其是在受风寒或者饮食不当之后，都会表现出腹痛，腹泻的情况，同时病人可能会表现出明显的手脚冰冷。如果经常饮食不到，病人也有可能表现出食欲不振的症状，建议病人尽早到医院咨询医生，随后再选择合适的

脾胃虚寒一般是因为受凉、不注意饮食习惯导致的，要想调理，平时要多吃健脾祛湿的食物，例如薏苡仁、山药、芡实、茯苓等，也可以服用人参健脾丸调理。此外也可以经过艾灸、汗蒸、推拿等方法，缓解症状。

脾胃虚寒的病人，需要吃些健脾养胃以及驱寒取暖的食物缓解，比如山药、小米粥、黄米粥、红豆、红枣、芋头、马铃薯、红薯等食物。但是如果食疗效果不佳，则要遵医嘱服用中草药治疗，避免耽误病情。

脾胃虚寒的病人不能吃凉性的水果，不然会导致病情进一步加重，最好是能吃一些温性的水果，例如苹果、樱桃、荔枝、葡萄、杨梅、红枣、木瓜等，但由于大多数的水果都是凉性的，因此脾胃虚寒的病人尽量不要乱吃水果；此外，脾胃虚寒的病人可以多吃一些以下的食物:莲子、白术、芡

若是脾胃虚寒的话，有很多症状表现，首先病人可能会表现出食欲不振，进食少却容易表现出饱腹感，甚至还有可能会伴随四肢发凉以及身上怕冷的症状，脾胃虚寒病人舌苔也会白滑。有的病人进食寒冷的食物时会造成胃脘部疼痛，甚至还会发凉，严重的话就会表现出脚痛或者是隐痛。

脾胃虚寒症状主要有胃脘部隐隐作疼缠绵不休，冷疼不适，喜温喜按，空腹疼痛比较明显，吃食物以后能够得到缓解，劳累或者是吃冷饮或者是受凉以后疼痛发作或者是加重。呕吐清水，食量减少，疲乏无力，手脚不温，大便溏泄，舌淡苔白，脉虚弱等表现。

脾胃虚寒的症状有腹部胀痛、胃部发冷疼痛、喜温喜按、口淡不渴、四肢发凉、畏寒怕冷、大便清稀、食欲不振、恶心等。脾胃虚寒中医上讲多是由于过食生冷寒凉的东西、素体阳虚、外感寒邪、久病慢病、久居寒冷环境等原因造成的。可以经过服用些温中祛寒的中成药或者是中药来治疗。

脾胃虚寒主要表目前于食欲不振，消化不良，腹胀腹泻等。产生原因，一般是脾胃失调有损阳气，造成脾胃虚弱。想要调理，需根据本身情况来选择方法，如果症状较轻，则可以平时多食用好消化易吸收的食物，逐渐调理，如果脾胃虚寒情况比较严重，就得要服用一些温补的中药进行调理。